วิ่ง2กิโลภายใน 6-7นาที เป็นไปได้ใหมครับ

ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80

คือตอนนี้ลดหุ่นอยู่ครับ เดือนกว่าๆลดมาประมาณ 8-9 กิโล ลองมาแล้วหลายอย่าง เคยเกิดโยโย่ด้วย ตอนนี้เข้ามาติดตามในบอร์ด ได้รู้ถึงการออกกำลังอย่างถูกวิธี ลองลดดูใหม่ครับ ช่วงนี้น้ำหนักทรงตัว แต่กินได้มากขึ

สิ่งที่จะทำให้เราหนีจากอาเซียนและก้าวขึ้นสู่ 10 อันดับแรกของโลกคือเราต้องมีคิลเลอร์แบบคิมแบบจูถิงที่สูงและแข็งแรงเท่านั้น ถ้าสมาคมจะมาใช้เทคนิคเดิมๆบอกเลยอีกกี่สิบชาติก็ปั้นแบบคิมไม่ได้ มันต้องคิดใหม่

พอดีมีทดสอบร่างกาย โดยใช้การวิ่ง3กิโลให้ได้ใน15 นาทีนะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ฝึกวิ่งอยู่ แต่ได้1 กิโลก็เหนื่อยแล้ว พี่ๆมีวิธีการฝึกไหมครับ

ยางรถเก๋ง Bridgestone รุ่น Techno เห็นว่าออกมาใหม่ น่าสนใจไหมครับ ใส่รถ city car ใช้งานทั่วไป เฉลี่ยวิ่งปีละ 2 หมื่นกิโล เคยใช้ Bridgestone Ecopia EP150, Goodyear Assurance Triplemax 2 อยากได้ยางราค

พอดีติดเน็ตทรูอยู่ต่างจังหวัด เเล้วตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้านที่กทม อยากจะย้ายเน็ตที่ติดมา กทมได้ใหม หรือติดตั้งใหม่เเต่เอาโปรโมชั่นเดิมได้ใหมครับ?

อยากฝึกวิ่งระยะ 5 กิโลเมตร กำหนดไว้ว่า ครั้งแรก 5 กิโล ใช้เวลา 50 นาที (pace10) ฝึกจนวิ่ง 5 กิโล ใช้เวลา 25 นาที (pace5) กะว่าจะลด pace ลงมา สัปดาห์ละ 0.2 ครับ เช่น สัปดาห์ที่ 1 pace 10 สัปดาห์ที่ 2

กระทู้นี้จะไม่พูดเรื่องใครถูกหรือผิด แต่อยากถามว่า คนที่ไม่ได้ฝึกมาจะสามารถทำได้ใหมครับ ตั้งแต่ชักมา ขึ้นลำ เล็ง ยิง เป้าหมายเครื่อนที่ ถ้าเราเป็นกลุ่มโดนยิง โดดเข้าแย่งปืน หรือวิ่งหนี แบบใหนโอกาศรอ

พอดีผมอยู่ จ.เชียงราย เลยอยากทราบว่าถ้าเราสมัครขับลาล่ามูฟไปแล้วเราจะมีงานวิ่งมั้ยครับ แล้วเราต้องอยู่ในรัศมีกี่กิโลครับถึงจะรับงานได้