วิ่ง2กิโลภายใน 6-7นาที เป็นไปได้ใหมครับ

ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80

คือตอนนี้ลดหุ่นอยู่ครับ เดือนกว่าๆลดมาประมาณ 8-9 กิโล ลองมาแล้วหลายอย่าง เคยเกิดโยโย่ด้วย ตอนนี้เข้ามาติดตามในบอร์ด ได้รู้ถึงการออกกำลังอย่างถูกวิธี ลองลดดูใหม่ครับ ช่วงนี้น้ำหนักทรงตัว แต่กินได้มากขึ

พอดีมีทดสอบร่างกาย โดยใช้การวิ่ง3กิโลให้ได้ใน15 นาทีนะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ฝึกวิ่งอยู่ แต่ได้1 กิโลก็เหนื่อยแล้ว พี่ๆมีวิธีการฝึกไหมครับ

กระทู้นี้จะไม่พูดเรื่องใครถูกหรือผิด แต่อยากถามว่า คนที่ไม่ได้ฝึกมาจะสามารถทำได้ใหมครับ ตั้งแต่ชักมา ขึ้นลำ เล็ง ยิง เป้าหมายเครื่อนที่ ถ้าเราเป็นกลุ่มโดนยิง โดดเข้าแย่งปืน หรือวิ่งหนี แบบใหนโอกาศรอ

พอดีผมอยู่ จ.เชียงราย เลยอยากทราบว่าถ้าเราสมัครขับลาล่ามูฟไปแล้วเราจะมีงานวิ่งมั้ยครับ แล้วเราต้องอยู่ในรัศมีกี่กิโลครับถึงจะรับงานได้

เคยเห็นสองเเถววิ่งผ่านเส้นถนนเก้ากิโลมันไปสุดตรงไหนคะ

ในรายการวิ่ง ส่วนใหญ่ ระบุว่า มินิมาราธอน เท่ากับ 10กิโลฯ ก็เลยอยากจะฝึกวิ่งให้ได้ 10กิโลฯ (วิ่งได้เป็นปกติ ไม่ได้แบบ ฝืนเหลือเกิน จนถึงสิบโล ฮ่าฮ่า) ปัจจุบัน วิ่งออกกำลังกายก็ 3-5โล ความเร็วก็อยู่ที

สวัดดีครับทุกๆคน คือผมโดนพ่อบังคับให้ออกกำลังด้วยการวิ่ง ซึ่งพ่อบอกผมให้วิ่งให้ใช้พลังงาน 300 kcal ให้ได้ในหนึ่งครั้ง ซึ่งพอผมทำไม่ถึงพ่อก็ด่าผมต่างๆนาๆ และบอกให้วันพน.ผมต้องวิ่งให้ได้ใช้พลังงาน 400

พอดีติดเน็ตทรูอยู่ต่างจังหวัด เเล้วตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้านที่กทม อยากจะย้ายเน็ตที่ติดมา กทมได้ใหม หรือติดตั้งใหม่เเต่เอาโปรโมชั่นเดิมได้ใหมครับ?