วิ่ง2กิโลภายใน 6-7นาที เป็นไปได้ใหมครับ

พอดีไม่ได้ดูเกมส์ครับ เสียดายมากเลย ดูแต่ไฮไลท์ เหนมี 1 แอสซิส เลยอยากสอบถามทั่นผู้ชมสักนิดครับ นัดแรกที่ลงเต็ม 90 นาที ถือว่าสอบผ่านใหมครับ จากตำแหน่งที่ลงรุสึกจะฉีกไปเล่นด้านขวา สามารถปรับมาเล่นตรงก

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ

ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80

พอดีมีทดสอบร่างกาย โดยใช้การวิ่ง3กิโลให้ได้ใน15 นาทีนะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ฝึกวิ่งอยู่ แต่ได้1 กิโลก็เหนื่อยแล้ว พี่ๆมีวิธีการฝึกไหมครับ

คือผมจะเตรียมตัวสอบเข้าเตรียมทหารปีนี้ครับ ผมเลยซ้อมวิ่งระยะไกลวันเว้นวัน วันแรกๆผมวิ่งได้ระยะทาง3.5กิโลครับและก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆจาก3.5กิโลเป็น4กิโลจาก4กิโลเป็น5กิโล คือทุกอย่างกำลังพัฒนาไปได้ดีเลยทีเ

ผมเป็นผชครับ แนะนำรองเท้าวิ่งงบ1,500-2,000หน่อยครัย ปกติวิ่ง6-10กิโลเพช5-6ประมาณนี้ครับ เอาเน้นใช้งานไม่สนแบรนด์

หลังจากไฟแดงขึ้นก็เอารถไปซ่อม ปรากฏว่าได้ปาดฝาสูบ ก็ทำกาดเปิดฝาและปาดไป ก็ไม่มีปัญหาอะไรมาก รถยังสามารถวิ่ง พันกิโลได้โดยไม่มีปัญหาไฟแดงอีกแล้ว น้ำหม้อน้ำกลับมาแห้งยากเหมือนเดิม แต่ตอนซ่อมเสร็จใหม่ๆเบ

ผมอายุ 45 ปี ปัจจุบันทำงานประจำ จ-ศ เลิกงาน 16.30 น. เล่นกอล์ฟมา 5 ปี สกอร์ ประมาณ 90-100 ไม่เคยมีโปรจับวง แต่เพื่อนๆแนะนำวิธีการเล่น จนเล่นได้ถึงปัจุบัน อยากคิดจริงจัง อยาก challenge ตัวเอง คิดอยากจ

ผมพึ่งฝึกวิ่งครั้งแรกครับ เริ่มเมื่อวันที่ 9 ครับ (รู้สึกบ้ายังไงไม่รู้ที่แบกเป้ 2 โลไปด้วยกลับมาปวด:)ยยยย) วิ่งไปกลับบ้านถึงสวนรมณี 5 กิโลรวมหลงทางไปป้อมพระอาทิตย์แล้วย้อนกลับมาบ้าน รอบนี้ไปแค่ลองๆด