หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง2กิโลภายใน 6-7นาที เป็นไปได้ใหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
ตามหัวข้อเลยครับ
1.มีทางเป็นไปได้ใหม
2.ถ้าได้ต้องฝึกนานใหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีการ วิ่งให้ 2 กม.ภายใน 10 นาทีและวิดพื้นให้ได้ 35 ครั้ง ใน 1 อาทิตย์หน่อยครับ
ขอความกรุณาด้วยครับ สูง 184 หนัก 81 เล่นบาสบ้าง วิดพื้นตอนนี้ 15 ครั้งสบายๆ แต่อัดน่าจะได้ 20 กว่า เคยเป็นวิ่ง 1000 5นาที เศษๆครับ
ชอบเล่นหมีพู
ขอคำแนะนำค่ะ วิ่ง 2 กิโลเมตรในเวลา 13 นาที
มีทดสอบร่างกายของหน่วยงาน คือ จขกท. เคยวิ่งอยู่แล้ว แต่หยุดมา 1 เดือนเต็ม เลยจะขอคำแนะนำในการวิ่งค่ะ ว่าวิ่งยังไงให้ทันในเวลา 13 นาที ในระยะทาง 2 กิโลเมตร จขกท.
เขียวและเหี่ยว
วิ่ง กับ เดิน ต่างกันอย่างไร เผาผลาญต่างกันมากใหม แบบใหนลดน้ำหนักได้ดีกว่า
ถามแบบไม่มีความรู้เลยครับ ต้องการลดน้ำหนัก แบบใหนดีกว่ากัน ในระยะทาง 5 กม. 1.วิ่งต่อเนื่อง 2.วิ่งสลับเดิน 3.เดินอย่างเดียว หรือ ต่างกันอย่างไร ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3843706
เวลา 1 เดือนครึ่งต้องการวิ่ง 1 กิโล ในเวลาไม่เกิน 6 นาที เป็นไปได้มั้ยครับ
ไม่ได้ออกกำลังกายมาปีกว่าๆ ส่วนสูง 177 น้ำหนัก 88 ครับ จะเริ่มยังไงดีครับ 6 นาทีถือว่ายากมั้ยครับเพราะไม่เคยลองจับเวลาเลย
สมาชิกหมายเลข 7541355
วิ่ง 1กิโลเมตร ภายใน 3นาที38วินาที จะได้คะเเนนเต็ม ขอคำเเนะนำเเล้วเเนวทางการวิ่งหน่อยครับผม
พอดีจะต้องสอบนายทหารสัญญาบัตร ครับเลยจะเตรียมตัว ปกติวิ่งสัปดาห์ล่ะ5วัน พัก2วัน วันนึงวิ่ง6กิโลครับผม ขอบคุณคำเเนะนำล่วงหน้านะครับ
สมาชิกหมายเลข 3130271
หยุดวิ่ง 3 วัน ความฟิตตกไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมกังวลว่าความฟิตจะตกไหม ถ้าหากหยุดวิ่ง3 วัน ปล.ผมวิ่งมา ประมาณ7 เดือนเเล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 7562819
ถ้าวิ่งวันละ 5 กิโล ทุกวัน โดยไม่พัก จะเป็นอะไรไหมครับ
มีพื้นฐานการวิ่งพอสมควร จุดประสงค์ในการวิ่ง คือวิ่งเพื่อสุขภาพครับ แต่อยากทราบว่า ถ้าวิ่งวันละ 5 กิโล ทุกวัน โดยไม่วันพัก จะเป็นอะไรไหมครับ แล้วถ้าไม่โอเค ควรจะ
สมาชิกหมายเลข 4124079
นักวิ่งไทยคว้าอันดับ 3 ลอสแอนเจลิสมาราธอน 1998
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip และพี่น้องนักวิ่งทุกท่าน เนื่องจากผมเห็นว่า ข้อมูลประวัติศาสตร์การวิ่งของนักวิ่งไทยในอดีตเมื่อ 20 กว่าปีที่แล้ว บนโลกอินเทอร์เน็ตปั
Winrun
พี่ๆนักวิ่งมีอะไรแนะนำคนที่พึ่งเริ่มวิ่งไหมครับ
สต.ผมพึ่งเริ่มเข้าวงการวิ่งมาได้ประมาณ2สัปดาห์ แล้วช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาก็มีอาการบาดเจ็บค่อนข้างหนักน่วงมากครับ
nuiinice
วันเวลาไม่เคยรอใครเรื่องราวของเด็กอายุ 12 ปีฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนเพื่อวิ่งล่าเงินมาสร้างบ้านให้พ่อกับแม่
สวัสดีครับพี่ ๆ เพื่อน ๆ และนักวิ่งชาว Pantip ทุกคน ปัจจุบันนี้ผมอายุ 56 ปีแล้วครับ (เกิด พ.ศ. 2514) ในวันที่ชีวิตผ่านร้อนผ่านหนาวมาพอสมควร ผมมองย้อนกลับไปในอดี
Winrun
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง2กิโลภายใน 6-7นาที เป็นไปได้ใหมครับ
1.มีทางเป็นไปได้ใหม
2.ถ้าได้ต้องฝึกนานใหมครับ