จะจัดการพวกชอบใส่ร้ายเราในที่ทำงานยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้รู้สึกรำคาญมนุษย์ประเภทนี้ในที่ทำงานมาก รายละเอียดคร่าวๆมีดังนี้ค่ะ ย้อนไปเมื่อประมาณ 2 ปีก่อน เราเริ่มทำงานในหน่วยงานนึง หลังจบมาก็เริ่มงานเลย แรกๆก็จะมีพี่ๆที่อาวุโสคอยเป็นพี่เลี้ยงให้ หลังจากผ่านโปรแล้วก็ต้องฉายเดียวเอง แรกๆก็ราบรื่นดี ด้วยเราเป็นน้องใหม่ก็เลยค่อนข้างเกรงใจพี่ๆ แต่สัก 6 เดือนต่อมา ก็เริ่มมีพี่อาวุโสคนนึงมาเหวี่ยงวีนใส่เรา ถึงขึ้นโดนของใส่เราเลย ตอนนั้นโกรธมากแต่ทำไรไม่ได้ เก็บไว้คนเดียวไม่ได้บอกใคร และเริ่มมีมาเรื่อยๆ เอาเราไปว่าให้คนโน้น คนนี้ฟัง มีเข้าหูมาตลอด 2 ปี พอเขาอยู่ต่อหน้าเรา เขาก็ยิ้มแย้มตลอด เราเองพอรู้ตัวตนเขาเราก็นิ่งใส่ คุยด้วยแค่ตอนเลี่ยงไม่ได้ ล่าสุดพี่คนนี้ไปบอกคนมี่งานด้วยกันว่า เราว่าพี่เขากินแรงคนอื่น ทำงานไม่เรียบร้อย แต่เผอิญพี่คนนั่นมาคุยกับเราตรงๆ ตอนนั้นแหละจับได้คาหลังคาเขาถึงความแหลเลย เราคิดว่าต่อมันคงมีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นอีกแน่ๆ เราควรทำไงดี ปะฉะดะเลย หรือจะเงียบต่อไปดี