อาการนี้บ่งบอกว่าเข้าสู่วัยสูงอายุแล้วใช่มั้ย

เรา 40+ ง่วงนอนเร็วสามสี่ทุ่มก็ง่วงแล้ว แล้วก็ตื่นเช้าเกิน ปีที่แล้วยังตื่น 6 โมงเช้า แต่สองสัปดาห์ที่ผ่านมานี้เริ่มที่ตื่นก่อน เป็นตี 5 แล้ว บางทีรู้สึกตัวตอนตี 4 กว่า หลับต่อได้บ้างไม่ได้บ้าง แล้วแต่วัน แต่ถ้าหลับไม่ได้ก็ไม่อยากลุกอยู่ดี นอนอยู่จนฟ้าสว่าง เพราะไม่รู้จะลุกมาทำอะไรอยู่ต่างจังหวัดไม่ต้องรีบร้อน แม้แต่เสาร์อาทิตย์ก็ยังตื่นเช้า พอกลางวันก็ง่วงบ้าง ยิ่งถ้าไม่มีอะไรทำยิ่งง่วงสุดๆ จนต้องนอนกลางวันบ้าง ร่างกายก็แข็งแรงดีไม่เจ็บป่วย แต่อยากรู้ว่ามันเป็นอาการของคนที่เข้าสู่วัยสูงอายุแล้วใช่มั้ยคะ

จะไปออกกำลังกายตอนเช้า ที่นี่ก็ไม่ได้มีสถานที่ที่ปลอดภัยเหมือนสวนสาธารณะในกรุงเทพฯ จะไปหาข้าวเช้ากินก็ไม้ได้หิว แล้วเขาก็ไม่ขายด้วย แล้วไม่ใช่คนทำกับข้าวกินเองด้วย อยากจะตื่นตอนฟ้าสว่าง อยากนอนได้สัก 8-9 ชั่วโมง จะได้ไม่ง่วงกลางวัน และไม่ชอบให้มีเวลาเหลือเยอะเกินไป ตอนเย็นก็ไปออกกำลังกายฆ่าเวลานะ แล้วมันก็เหนื่อย พอเหนื่อยและเวลาเหลือเยอะก็เข้านอนเร็วอีก มันก็วนไปอย่างนี้ะล่ะค่ะ

สรุปคือถึงวัยแล้วใช่มั้ย ทำไมเพื่อนหลายคนยังตื่นสายอยู่เลย แต่เพื่อนมีอาการนอนไม่ค่อยหลับแทน