หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าอกใหญ่บดยังไงคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ฟิตเนส
เครื่องแต่งกาย
ตอนนี้หนูอายุแค่14ปี แต่น่าอกใหญ่กว่ารุ่นพี่บางคนอีก
พอใส่ชุดหรือเสื้ออะไรก้ทำให้ดูอ้วนทั้งๆที่ไม่มีพุงเลย
เลยอยากรู้วิธีการหรือต้องออกกำลังกายอย่างไงให้หน้าลดลงคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดพุงรวดเร็วใช้วิธีแบบไหนถึงจะเห็นผล
ช่วยแนะนำ การออกกำลังกาย กับการกินหน่อยค่ะ พอดีมีplanจะลดพุง พุงเป็นลูกหมาค่ะตอนนี้ 😿
สมาชิกหมายเลข 6536188
สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?
สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8646275
อยากสอบถามว่า ทำยังไงให้หน้าอกเล็กลงครับ ผู้ชายนะครับ
พอดีผมน้ำหนักขึ้น ตอนนี้ 85 กก แล้วมีหน้าอกใหญ่เหมือนผู้หญิงครับ เลยอยากทราบวิธีการออกกำลังกาย หรือท่าบริหาร หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้หน้าอกเล็กลงครับ แล้วสาเหตุที่หน้าอกใหญ่เพราะอ้วนขึ้นใช่ไหมครับ ทำไมคน
สมาชิกหมายเลข 2195291
ส่วงสูงเท่านี้ น้ำหนักเท่านี้ ออกกำลังกายยังไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว
สมาชิกหมายเลข 8416250
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ
สมาชิกหมายเลข 8699363
คนที่อ้วนมากๆ พุงใหญ่มากนี่เค้าตัดเล็บเท้ากันยังไงคะ
สงสัยค่ะว่าคนที่อ้วนมากๆตัดเล็บเท้ายังไง แล้วแบบคือถ้าอ้วนมากๆ อย่างนักซูโม่ด้วย เค้าทำยังไงนะ
สมาชิกหมายเลข 2869112
รีวิว เสริมหน้าอก เพราะอยากใส่เสื้อผ้าสวยขึ้น ไม่ผิดหวังชัวร์
สวัสดีค่าา เราชื่อแป้งโกกินะคะ ทุนเดิมเป็นคนไม่ค่อยมีหน้าอกเท่าไหร่ ทำให้ไม่มั่นใจเลยเวลาจะแต่งตัว และก่อนหน้านี้ปรึกษาคนรอบตัวบ่อยมากกกก ว่าจะทำหน้าอกดีไหม?? กลัวทำแล้วจะออกมาไม่เวิร์คเหมือนที่คิด&he
สมาชิกหมายเลข 7128533
ขอปรึกษาหน่อยค่ะะTT
สวัสดีค่ะ คือหนูอยากจะทราบว่าหนูอายุ15ค่ะ สูง155 น้ำหนักที่ชั่งมาล่าสุด45.7ค่ะ เเต่ว่าต้นขาใหญ่่มากค่ะ เเล้วก็มีพุุงหมาน้อย คนส่วนใหญ่ บอกว่าประมาณ นี้ก็กำลังพอดีเเล้วค่ะ เเต่ที่บ้านบอกว่าอ้วน มันก็เป
สมาชิกหมายเลข 8739197
ปกติสาวๆ ฟิตหุ่นลดไขมันแล้วนมหายกันไหมคะ
ส่วนตัวมีหน้าอกอยู่ แต่เราไม่รู้ว่าของเรามันเรียกเล็กหรือใหญ่ (ชุดชั้นในใส่ 38) แต่เรื่องของเรื่องคือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเราเริ่มอ้วนขึ้น เลยอยากจะลดไขมัน แต่ก็กลัวว่าพอลดไปแล้วหน้าอกจะหายไปหมด กลัวจะก
สมาชิกหมายเลข 7331337
สอบถามเรื่องยกเวทหน้าอกหน่อยครับ
พอดีเป็นคนอ้วน แต่ตอนนี้ลดน้ำหนักมา25โลแล้ว แต่ปรากฏว่าหน้าอก(นม) มันไม่ยุบตามพุงอ่าครับ ตอนนี้หาเสื้อใส่ลำบากมากนมจะนำพุงตลอดเลย อยากทราบว่ามีวิธีการยังไงให้หน้าอกยุบไวๆมั้งครับ ปกติยกบาร์เบลท่าอกบน
bigmeat
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ฟิตเนส
เครื่องแต่งกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 23
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าอกใหญ่บดยังไงคะ?
พอใส่ชุดหรือเสื้ออะไรก้ทำให้ดูอ้วนทั้งๆที่ไม่มีพุงเลย
เลยอยากรู้วิธีการหรือต้องออกกำลังกายอย่างไงให้หน้าลดลงคะ?