หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าอกใหญ่บดยังไงคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ฟิตเนส
เครื่องแต่งกาย
ตอนนี้หนูอายุแค่14ปี แต่น่าอกใหญ่กว่ารุ่นพี่บางคนอีก
พอใส่ชุดหรือเสื้ออะไรก้ทำให้ดูอ้วนทั้งๆที่ไม่มีพุงเลย
เลยอยากรู้วิธีการหรือต้องออกกำลังกายอย่างไงให้หน้าลดลงคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามว่า ทำยังไงให้หน้าอกเล็กลงครับ ผู้ชายนะครับ
พอดีผมน้ำหนักขึ้น ตอนนี้ 85 กก แล้วมีหน้าอกใหญ่เหมือนผู้หญิงครับ เลยอยากทราบวิธีการออกกำลังกาย หรือท่าบริหาร หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้หน้าอกเล็กลงครับ แล้วสาเหตุที่หน้าอกใหญ่เพราะอ้วนขึ้นใช่ไหมครับ ทำไมคน
สมาชิกหมายเลข 2195291
พุงไม่ลด
พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9240717
ขอวิธีลดหน้าท้องหน่อยค่ะ
ตอนนี้เรามีพุงออกมาเล็กน้อยค่ะไม่ถึงกับอ้วนแต่มันก็ทำให้เราไม่มั่นใจในการแต่งตัวของตัวเอง ของวิธีลดหน้าท้อง และ ทำยังไงให้หน้าเราเราเล็กลงเหมือนเดิมคะ
สมาชิกหมายเลข 4422085
ลดความอ้วนแต่หน้าอกหาย?
สวัสดีค่ะ คือเราอายุ18นะคะ เคยลดความอ้วนหลายครั้งมาก น้ำหนัก63สูง167ค่ะ ทุกครั้งที่ลดรู้สึกว่าหน้าอกจะหายไปด้วย มีคนบอกว่าหน้าอกเป็นไขมันเหลวเลยจะหายไปเร็วกว่าส่วนอื่นๆเลยไม่รู้จะทำยังไงและทำให้ไม่กล
สมาชิกหมายเลข 1210109
สอบถามเรื่องยกเวทหน้าอกหน่อยครับ
พอดีเป็นคนอ้วน แต่ตอนนี้ลดน้ำหนักมา25โลแล้ว แต่ปรากฏว่าหน้าอก(นม) มันไม่ยุบตามพุงอ่าครับ ตอนนี้หาเสื้อใส่ลำบากมากนมจะนำพุงตลอดเลย อยากทราบว่ามีวิธีการยังไงให้หน้าอกยุบไวๆมั้งครับ ปกติยกบาร์เบลท่าอกบน
bigmeat
ผอมมาก ทำไงดี??
เราอายุ13-14 สูง155(วัดล่าสุด2เดือนก่อน) น้ำหนัก37-38 ผอมมากเลยค่ะ อยากอ้วนขึ้นอยากมีเนื้อหนังบ้าง ผอมจนเห็นซี่โครง หน้าอกคือเป็นซี่ๆเลย;-; แขนลีบด้วย แต่ก็ไม่กล้ากินของมันๆกลัวเสียสุขภาพทำไงดีคะ อยาก
สมาชิกหมายเลข 5831701
รู้สึกว่าช่วงนี้อ้วนขึ้นมากๆ
ค่อช่วงนี้รู้สึกอ้วนขึ้นมากๆ มีใครพอจะแนะนำวิธีออกกำลังกายให้ได้มั้ยคะ อยากได้วิธีที่ลดพุงเร็วที่สุดเลยค่ะ แบบว่าทำเองที่บ้านได้ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7912671
ทำยังไงให้หน้าท้องลดและมีเอว
เป็นคนมีหน้าท้องค่ะ เวลานั่งก็เป็นชั้นเลย แต่ไม่อ้วนตรงส่วนอื่นนะ มีแค่พุงอ่า เวลาใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยอยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งบ้าง ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2242653
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
วิธีลดขนาดหน้าอกผู้ชาย ?
ใครมีวิธีออกกำลังกายลดหน้าอกบ้าง อ่ะครับ ปัจจุบันผมอายุ14ครับ สูง170 หนัก49-50ครับ ขึ้นๆลงๆ ผมเป็นคนแขนขาเล็กครับ(ยิ่งแขนนี่เล็กมาก) แต่หน้าอกกับพุงค่อนข้างใหญ่ครับ ผมอยากให้มันแบนราบไปเลย พอจะมีวิธีไ
สมาชิกหมายเลข 3078484
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
ฟิตเนส
เครื่องแต่งกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 35
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าอกใหญ่บดยังไงคะ?
พอใส่ชุดหรือเสื้ออะไรก้ทำให้ดูอ้วนทั้งๆที่ไม่มีพุงเลย
เลยอยากรู้วิธีการหรือต้องออกกำลังกายอย่างไงให้หน้าลดลงคะ?