การวิ่งบนสายพาน กับการปั่นจักรยานอยู่กับที่ ทดแทนการวิ่งตามถนนได้ไหมครับ

ทั้งเเบบ ลู่วิ่งสายพาน ปั่นจักรยาน เเอร์วอล์ค เดินขึ้นบันได กรรเชียงบก อันใหน เชื่อได้มากที่สุด เพราะ บางเครื่อง 750 กิโลเเคล รู้สึกไม่เหยื่อยเลย เเม่เเต่ เครื่องลู่วิ่ง ความเร็วเท่ากัน ยังไเ้เเค ไม่

ลองหาข้อมูลว่ามีแบบไหนมั่งแต่ไม่ทราบว่าแต่ละระบบมันดีหรือต่างกันยังไงไม่เข้าใจเลยครับ ระบบแม่เหล็กหมายถึงอะไร spin bike สายพานคืออะไร แบบลมคืออะไร ผมเห็นทาง TV Direct ที่เป็นจักรยานแบบลมที่มี2ระแบ

เล่นห้องแป้ง เลยอยากขอความเห็นสาวๆ น่ะค่ะ ย้ายบ้านมาอยู่ต่างอำเภอค่ะ ค่อนข้างชนบทเลยว่าจะเลิกเข้าฟิตเนส แล้วออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ไม่มีความรู้เลย ทุกเรื่อง 555 ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 1.

รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ งบไม่มาก หมื่นต้นๆ พอดีเห็น FAIRTEX BLAZER BIKE จาก 2หมื่น เซลเหลือ 13000 รุ่นนี้ เป็นสายพาน เลยอยากทราบว่าแบบสายพาน กับ แม่เหล็กอันไหนดีกว่าทนกว่ากัน แนะนำร้านด้วยก็ได้นะคะ

แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน

หาข้อมูลดู เห็นว่าแบบสายพาน กับ แม่เหล็ก สนใจตัวแม่เหล็กอยู่เห็นว่าเสียงไม่ดังมากเวลาปั่น สายพานนานไปมีสึก แต่แม่เหล็กมีเสื่อมมั้ย จักรยานแม่เหล็กเสียใช้ไม่ได้มันจะอาการยังไงคะ

คือผมสูง 170 หนัก 76 กิโล สมัยก่อนออกกำลังกายทุกวัน (วิ่ง+weight training) หุ่นดีกว่านี้มาก (น้ำหนัก 68) แต่ 2 ปีมานี้งานหนักขึ้น ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายข้างนอก น้ำหนักขึ้นเยอะมาก เนื่องจากต้องทำงานแต่

ขอความรู้หน่อยครับ ในการเลือกวิธี Cardio - วิ่ง (สายพาน หรือ วิ่งข้างนอก) ถ้าเทียบกับปั่นจักรยาน (ฟิตเนส) มีข้อดี ข้อเสีย ต่างกันยังไงครับ วิธีไหนเบริน ได้ดีกว่ากัน (คิดว่าเรื่อง วิ่ง น้ำหนัก ไม่น่

จะใส่ปั่นจักรยานออกกำลังกายที่บ้าน ว่าจะซื้อรองเท้ากีฬาใส่ปั่น ไม่ทราบว่าซื้อเป็นแบบ training หรือ running ดีครับ แล้วอย่างถ้าเข้าฟิตเนส มีการวิ่งบนสายพาน แล้วก็เข้าคลาสอะไรด้วย แบบนั้นต้องเป็นรองเท้

-จักรยานฟิตเนสสามารถฝึกรอบขาให้ดีขึ้นได้ไหม? -เพิ่มความอดทนของเราได้ไหม?