หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนหิวตอนกลางคืน + นอนดึก ทรมานกันไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
เราพยายามกินไม่ดึกมาก เเต่มันก็อิ่มเเค่นิดเดียว พอเที่ยงคืนนะ หิวยังกะอดข้าวมา 2 วัน ฮืออ ไหนจะนิสัยชอบนอนดึก นอนเร็วไม่เคยจะหลับยกเว้นเหนื่อยจริงๆ ส่วนใหญ่ที่นอนดึกจะเป็นวันหยุด หรือวันที่ชิวๆพักผ่อนอยู่บ้าน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??
สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน
สมาชิกหมายเลข 6855459
อยากปรึกษาเรื่องความรักนิดหน่อยค่ะ
หนูกับแฟนคบกันผ่านบนโลกโซเชียล ปัจจุบันคบกันได้หลายเดือนแล้วตัดสินใจกันว่าเมื่อเวลาผ่านไป4-5ปีหรืออาจนานกว่านั้นจะนัดเจอกัน ตัวหนูไม่ได้อยู่ที่ไทยแฟนหนูเขาเพิ่งจบมหาลัยเขาย้ายไปอยู่กทมได้ไม่นานค่ะเขาบ
สมาชิกหมายเลข 9158067
ปรับเวลานอนยังไงดี?
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาคนหนึ่งที่ช่วงนี้ รู้สึกว่าการนอนดึกเริ่มเป็นปัญหา เท้าความไปก่อนหน้านี้ในช่วงโควิดเป็นการเรียนออนไลน์ทำให้เราอยู่แต่บ้าน ช่วงนั้นจึงทำให้เริ่มมีการนอนดึกเกิดขึ้น ด้วยความที่ต
สมาชิกหมายเลข 6772249
ผลลัพธ์การทานอาหาร 'มื้อดึก'
ได้อ่านอันนี้แล้วปวดใจ เพราะ ตัวเองเคยเป็นอยู่ ด้วยชีวิตประจำวันเลิกงานค่ำ กลับถึงบ้านก็ยิ่งดึกไปใหญ่ แล้วมันก็หิว พอหิว แล้วก็กิน ฮืออออ.... แต่รู้ตัวนะคะ พยายามเลี่ยงกินน้อยลง เพราะ รู้สึกตัวเองจะเป
สมาชิกหมายเลข 1447714
ทำไงดี ทรมานมากกับการนอนไม่หลับเรื้อรัง
ตอนแรกก้คิดว่าปรับเวลานอนตัวเองได้แล้วนะคะ แต่ก้ได้แปปเดียวตอนนี้กลับมาเป็นอีกแล้ว ข่มตาเท่าไหร่ก้ไม่หลับ นับเลขก้แล้วอะไรก้แล้ว อยุ่ยันตี5บ้าง8โมงเช้าบ้าง บางทีถึงเที่ยงวันก้มี นอนทีก้ถึงบ่ายเยน ตื่น
สมาชิกหมายเลข 3907356
กินดึกยังไง ให้ไม่ลงพุง อ้วน และเป็นกรดไหลย้อนคะ
เหมือนกระทู้ทำลายตัวเองมากค่ะ 555 แต่เราต้องทำงานหน้าคอมกลางคืน แล้วพอตกดึกมักจะหิวค่ะ เป็นอย่างนี้มาหลายอาทิตย์จนเป็นกรดไหลย้อน ลงพุง และน้ำหนักเพิ่มค่ะ ส่วนใหญ่จะกินมาม่า เพราะติดรสชาติค่ะ ช่วยแนะ
สมาชิกหมายเลข 741559
กลางวันหลับ กลางคืนตื่น
จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ
สมาชิกหมายเลข 2001452
นอนดึก-เช้า จะเป็นไรไหม?
คือว่าส่วนตัวแล้วเป็นคนนอนดึกมากๆเนื่องจากว่ามันมีวันนึงต้องเร่งทำงานส่งครูเสร็จประมาณตี4แต่ว่านึกขึ้นได้ว่ามีอีกวิชาก็เลยยาวยัน6โมง แต่ก็ยังนอนไม่ได้เพราะมีเรียนต่อ(เรียนออนไลน์)กลัวว่าถ้าหลับแล้วจะห
สมาชิกหมายเลข 6823090
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
อาหารกินเวลาดึกแล้วไม่อ้วน ??
รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยน่ะค่ะ ตอนแรกก่อนเข้ามหาลัย น้ำหนัก 48 gk แต่พอเวลาผ่านไปสองปี น้ำหนักก็ขึ้นจนใจหาย คือ 70 gk เพราะติดนิสัยตื่นสาย (ประมาณเที่ยงๆ 555) พอกินอีกทีก็เย็นเลย. แล้วตอนเวลากลางคืนก็จ
สมาชิกหมายเลข 2455568
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนหิวตอนกลางคืน + นอนดึก ทรมานกันไหม