หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการเจ็บข้อเท้าด้านในควรใส่รองเท้าแน่นหรือหลวมดีครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
วิ่ง
กายภาพบำบัด
ผมมีเรื่องสอบถามเกี่ยวกับการใส่รองเท้าวิ่งครับ ว่าควรใส่แน่นล็อกข้อเท้าหรือหลวมๆดี ผมเคยใส่แน่นแล้วเจ็บข้อเท้าด้านในข้างขวาเป็นข้างเดียวครับ เลยไม่กล้าใส่แน่นอีก ผมไม่แน่ใจว่าผมลงเท้าผิดเองรึป่าวหรือจะเกี่ยวกับการใส่ครับ ที่ถูกต้องควรใส่ให้แน่นกระชับข้อเท้าหรือข้อเท้าหลวมๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รองเท้าวิ่งหลวม หรือ คับ ที่ทำให้เล็บเท้าห้อเลือด
ได้ยินบางคนบอกว่าคับ บางคนว่าหลวมทำให้นิ้วเท้าดิ้นได้ไปกระทบผนังรองเท้าไปมา ของผมแบบนี้กำลังดีไหมครับ หรือว่าหลวมไป ผมชอบใส่แบบนี้รู้สึกไม่แน่นอึดอัดดี วัดจาก
Money_Engineer
Stan Smith ใส่ไม่สบาย?
ตอนใส่รู้สึกเหมือนเท้าด้านซ้ายจะเทๆ ใส่เดินนานๆเเล้วปวด เเต่ข้างขวาปกติดี(ไม่รู้สึกปวด+เท้าเท) ผมควรเเก้ไขยังไงดีครับ เช่น หาพื้นซัพพอร์ตใชมาใส่ รบกวนผู้รู้ช่วย
สมาชิกหมายเลข 1980148
สอบถามวิธีดูแลรองเท้าเดินป่าแบบหนังครับ
วันนี้พึ่งได้รับรองเท้าColumbia มาครับและเป็นคู่แรก(ปกติใส่keen newport h2) รองเท้าที่ได้รับเป็นหนังอยากทราบวิธีดูแลรองเท้าครับ ผมสามารถใช้กีวี่ขัดได้ไหมครับ วั
soonchai 2
รบกวนสอบถามเรื่องรองเท้า bont riot
รบกวนสอบถามผมซื้อรองเท้าbont riot มาใหม่ แต่รองใส่แล้วมันรู้สึกเจ็บตรงนิ้วโป้งด้านขวา ผมยังไม่ได้อบรองเท้า ควรต้องอบเพื่อขยายด้านที่รู้สึกเจ็บ และให้รองเท้ามันเ
สมาชิกหมายเลข 991930
ปรึกษาเรื่องรองเท้าวิ่งหน่อยครับ
รองเท้าวิ่งคู่เก่าผมไซส์ EU43½ พอใส่แล้วมีปัญหาคือรองเท้ารัดหน้าเท้ามากเพราะปกติเป็นคนที่หน้าเท้ากว้าง ใส่วิ่งแล้วรู้สึกเจ็บ เลยตัดสินใจซื้อรองเท้าใหม่ โดยเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 1664215
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
แนะนำรองเท้าวิ่งสาวอวบหน่อยได้ไหมค่ะ
เป็นคนอวบค่อนข้างอ้วน แนะนำรองเท้าที่ใส่สบายวิ่งแล้วไม่เจ็บเข่าหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9350687
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนรถไฟ ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น เร
สมาชิกหมายเลข 9355085
แค่ออกกำลังกาย มีกิจกรรมทางกายให้เพียงพอ ก็ช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับความเสื่อมชราของร่างกาย👍🏻🧬
โรคที่สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกาย (Physical Inactivity) ที่พบได้บ่อยคือกลุ่มโรคเกี่ยวกับความเสื่อมชรา - Geriatric syndrome เช่น มวลกล้ามเนื้อน้อย กร
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
วิ่ง
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการเจ็บข้อเท้าด้านในควรใส่รองเท้าแน่นหรือหลวมดีครับ