คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ขึ้นอยู่กับงานที่คุณทำ ว่าใช้แรงกายแรงใจแค่ไหน แต่ถ้าคุณต้องการลดชั่วโมงการนอน ให้ทำสมาธิทุกวัน
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คำนวณเวลานอน ยังไงให้เหมาะกับพักผ่อนทางกาย อย่างนอนกี่ชั่วโมง?