คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ขึ้นอยู่กับงานที่คุณทำ ว่าใช้แรงกายแรงใจแค่ไหน แต่ถ้าคุณต้องการลดชั่วโมงการนอน ให้ทำสมาธิทุกวัน
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบประสาท (Nervous System)
คำนวณเวลานอน ยังไงให้เหมาะกับพักผ่อนทางกาย อย่างนอนกี่ชั่วโมง?