เด็ก 2 ขวบ ควรรับอาหารปริมาณเท่าไรถึงไม่มากไปไม่น้อยไป ในแต่ละมื้อแต่ละวัน

คำนวณโดยหลักการดังนี้ คำนวณจากน้ำหนักเด็ก 100kcal ต่อกิโลสำหรับ 10 กิโลแรก 50 kcalต่อกิโลสำหรับ 10 กิโลต่อมา 20 kcalต่อกิโลสำหรับน้ำหนักตั้งแตกิโลที่ 21 ขึ้นไป
ถ้าสองขวบหนัก 12 กิโลก็จะได้ 100*10+2*50 เท่ากับ 1100 kcal ต่อวัน ถ้าเด็ก activity เยอะ อาจบวกเพิ่ม 200kcalต่อวัน ถ้าเด็กอ้วนอยากให้ผอม อาจลดลง10-20% เช่น สองขวบหนัก 18 kg พอคำนวณได้ 1400 อาจลดลงเหลือ 1200 จะลดหรือเพิ่ม ต้องดูว่าเด็กผอมหรืออ้วนไปไหม activity เยอะไหม หรือกินแล้วนั่งหน้าจอเพราะพ่อแม่ให้เล่นมือถือ
อีกอันคือไขมันไม่ควรเกิน 30-35% ก็ต้องดูว่ากินอะไร พลังงานเท่าไหร่ คงไปตอบเป็นช้อนกี่ช้อนลำบาก เพราะไม่รู้กินอะไร