โค้ก เป๊ปซี่ ????

ขอสอบถามครับ :: การดื่มโค้ก หรือ เป๊ปซี่ ดื่มมากน้อยแค่ไหน ถึงจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ต่อลำใสั อะไรต่างๆนาๆเนี่ยครับ ( หมายถึงต้องดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานๆ แค่ไหน ) เพราะเห็นเขาบอกว่า นำ้อัดลมถ้าดื่มเข้าไปแล้วมันจะไปทำลายระบบย่อยอาหาร  อยากทราบข้อเท็จจริงหน่อยอ่ะครับ  ว่าจริงแท้แค่ไหน เพราะในระยะสามถึงสี่เดือนมานี้ ดื่มเกือบทุกวันเลยอ่ะครับ เพราะมันซาบซ่าสดชื่นดี ดื่มแล้วอร่อยชื่นใจดี แต่ก็มีความคิดจะยั้งๆในการบริโภคไว้บ้าง เพราะ ถ้ามันอันตรายขนาดนั้นจริง ก็คงต้องเลิกดื่มไปเลย ครับผม