ไขมันในตับ เยอะ

ถ้าปกติไม่สูบไม่ดื่มอยู่แล้ว ก็อาจจะเป็นที่อาหารการกินแน่เลย พวกของหวาน ของมัน ของทอด พวกที่มีคอเลสเตอรอลสูง อย่างอาหารทะเล อะไรพวกนี้ก็ตัวดีเลยค่ะ คือเราเป็นสายเฮลท์ตี้ซีเรียสเรื่องกินมาก เลยค่อนข้างให้ความสำคัญกับโรคภัยไข้เจ็บ ตรวจสุขภาพประจำปี ก็จะเน้นดูค่าตับเป็นหลัก ถ้าคนปกติค่าเฉลี่ย SGOT SGPT มันก็อยู่ที่ราว ๆ 10-40 ถ้าเกินจากนี้ก็เสี่ยงตับมีปัญหา ตามมาก็คือโรคไขมันพอกในตับ ถึงบอกว่าให้ระวังเรื่องการกินค่ะ เพราะมันเป็นสาเหตุแรกของโรคนี้ สารแปลกปลอมหรืออาหารส่วนเกินที่เรากินเข้าไป ถ้าไม่ย่อยหรือเอาออกไปในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ก็จะถูกแปลงไปอยู่ในรูปของไขมัน และไปสะสมที่ตับแทน ถ้าไขมันในตับเยอะมากเข้าก็จะทำให้ตับอักเสบ พวกค่าตับที่เราบอกไปข้างบนก็จะสูงจนเกินเกณฑ์ปกติ นั่นล่ะค่ะ เตรียมตัวเป็นโรคเกี่ยวกับตับได้เลย จริงๆถ้าลดอาหารที่เราบอกได้ก็กำจัดสาเหตุของโรคได้ละส่วนหนึ่ง ถัดมาก็หาอาหารที่ช่วยเสริมพวกการดูแลเรื่องตับ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ปกติมื้ออาหารของเราจะเน้นผักใบเขียวอยู่แล้ว ส่วนข้าวเย็นมื้อหนักหน่อยก็จะกิน Vitaliv เสริมเรื่องขับสารพิษ บำรุงตับเข้าไปด้วย ลองทานดูซักระยะ จะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนเรื่องค่าตับที่ลดลงอยู่ในเกณฑ์ปกติเลยล่ะ อ้อ ถ้าติดกาแฟ ลองเปลี่ยนเป็นชาเขียวแทนก็จะช่วยได้มากค่ะ เพราะมันมีฤทธิ์ขับสารพิษในตับได้