การวิ่งและโยคะ

กระทู้คำถาม

โยคะ วิ่ง ออกกำลังกาย มาราธอน วิ่งเพื่อสุขภาพ

สอบถามนะคะ
ปกติออกกำลังกายโดยการวิ่งเป็นประจำ(ชอบค่ะ)
เปลี่ยนกายออกกำลังกายโดยโยคะบ้าง

รู้สึกว่าออกกำลังกายแบบโยคะ(ท่าพระอาทิตย์1set)
เหงืออกมากกว่าวิ่งครึ่งชม.อีกค่ะ เราวิ่งช้า เพช7-8ค่ะ

รบกวนผู้รู้อธิบายได้ไหมคะว่าทำไมเหงื่อจากการเล่นโยคะออกมากกว่า(ออกกำลังกายน่าจะ15-20นาที) เหงื่อไหลเป็นเม็ดใหญ่ๆเลยค่ะ คือผู้รู้สึกว่าเวลาวิ่งเราใช้แรงเยอะมากกว่า เวลามากกว่า แต่เหงื่อแค่ซึมๆออกมาน่ะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ