อยากออกกำลังกาย ควรเริ่มยังไงดีคะ

ตั้งแต่เรียนจบและเริ่มทำงานประจำ น้ำหนักขึ้นมา 10 กกแล้ว T-T
อยากลดความอ้วน อยากออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีเวลา ควรเริ่มยังไงดีคะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่