ต้นขาค้างรู้สึกเจ็บ พอขยับนิดหน่อยมันคลายแต่ปวดมาก

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเวลาที่เราทำอะไรต่างๆ บางครั้งก็เป็น บางครั้งก็ไม่เป็น แต่ส่วนมากจะเป็นเวลา ทำขาประมาณว่านั่งคุกเข่า หรือยกขา มันจะมีอาการค้างและจะรู้สึก เจ็บๆปวดๆ แล้วพอทนไปซักพัก ( คือเราขยับขาไม่ได้เลยค่ะ มันเหมือนบังคับให้อยู่ท่านั้นตลอด ) มันก็คลายๆลง แล้วก็มีเสียง เก๊อะ แก๊อะ ประมาณว่าลั่น แล้วก็จะรู้สึกปวดพักนึง แล้วมันก็หายค่ะ
.
ประมาณนี้ค่ะ เราเคยเป็นเมื่อก่อนแต่เป็นแค่นิดเดียว ไม่เจ็บ เลยไม่ได้สนอะไร แต่ตอนนี้เป็นวันละครั้งบ้างสองครั้งบ้าง บางวันไม่เป็น อย่างวันนี้เราเป็นสองครั้งแล้วค่ะ ครั้งแรกเป็นตอนกำลังยกขาขึ้น (เหยียดขาตรงไปข้างบน ) แล้วพอเอาลงมันก็ค้างเลยค่ะ อีกครั้งเป็นตอนนอน ตะแคงท่านอนนอนตะแคงปกติค่ะ แต่ยกมาคล้ายๆ ท่า พับเพียบ ค่ะ แล้วอยู่ดีๆพอจะลุกนั่งมันก็ค้างตามเดิมค่ะ
.
เราสงสัยมากค่ะ ใครพอรู้ช่วยบอกทีนะคะ เราทรมานมากๆ ค่ะ
.
ไม่รู้ว่าอาจเป็นเพราะยกขานั่งหรืออะไรผิดท่าหรือเปล่า
.
ขอบคุณที่อ่านค่ะ