หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วคันมีวิธีแก้ไหม
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
คือผมมาวิ่งแล้วมันคันอะครับ ผมลองหาข้อมูลดู แล้วแบบบอกว่า กรดแลคติคทำงานบ้าง หรือฮีสตามีนบ้าง บางคนก็บอกว่านานๆออกกำลังกายทีถึงได้คัน แต่เวลาผมเตะบอลหรือเล่นบาสหรือกีฬาอื่นๆผมไม่เห็นคันเลย ทั้งๆที่มันออกกำลังกายมากกว่าได้เหงื่อเยอะกว่า อันนี้ผมวิ่งไม่ถึงสิบนาทีก็คันแบบเต็มขาแล้วอะครับแล้วมีวิธีแก้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าช่วยตัวเองบ่อยๆแล้วไปออกกำลังกาย
เรื่องนี้ผมไม่ได้ลามกหรืออะไรนะ ผมขอสาระล้วนๆเลย คือผมช่วยตัวเองบ่อยมาก แล้วไปออกกำลังกายเช่น วิ่ง หรือ ต่อยมวย ทำไมขาผมถึงไม่มีแรง ตอนวิ่งก็รู้สึกว่าขามันบวมๆข
สมาชิกหมายเลข 4332194
วิ่งหรือออกกำลังกายอะไรไปสักพักล้วปวดหูแก้ยังไงครับ
เวลาผมวิ่งหรืออกกำลังกายอะไรก็แล้วแต่ได้สักพักชอบมีอาการปวดหู ปวดๆหัวตามมา มันเกิดจากอะไรหรอครับ และมีวิธีแก้ยังไง ปล.ผมเป็นโรคกระเพาะ กรดไหลย้อนครับ หมอบอกให้อ
สมาชิกหมายเลข 3289495
ควรทำยังไงให้หายเป็นตะคริวบ่อยดีครับ
ผมเป็นคนที่นานๆออกกำลังทีเดือนละ2-3 ครั้ง พอมีเวลาได้ออกบ่อยๆแล้วเล่นกีฬาพวกฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอลที่ต้องใช้การสปิ๊นประมาณเกือบ ชม จะเป็นตะคริวตลอดเลยครับทั้งๆที่
สมาชิกหมายเลข 4203571
ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์เยอะแล้วชอบมีอาการเหมือนหัวใจจะวาย
ขอสอบถามบุคลากรทางการแพทย์หน่อยนะครับ คือผมทำงานในสายของตลาดกลางคืนพวกผับ,ร้านเหล้า ซึ่งปกติไม่ใช่คนชอบดื่ม แต่เวลาที่ไปเจอลูกค้ามันก็มีบ้าง แล้วเวลาที่ผมดื่มเย
สมาชิกหมายเลข 8219526
เวลาวิ่งควรวอร์มก่อนหรือยึดเส้นก่อนเหรอครับ แล้วถ้าใช่แนะนำวิธีด้วยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมยังเด็กอะครับ อายุ 14 น้ำหนักประมาณ 79-80 เคยวิ่งมาแล้วซักระยะอะครับตอนนั้นก็จาก 95 เหลือ 80 หลังจากนั้นผมก็ทิ้งระยะมาประม่ณหลายเดือนอยู่อะคร
สมาชิกหมายเลข 3191998
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run ข้ามกำแพง12K สำเร็จ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run กำแพง 12K ที่ข้ามได้สำเร็จ ตอนที่ 1-12 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที
norapob
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
วันที่การใส่ชุดออกกำลังกายรัดรูปของผู้หญิงกลายเป็นเทรนด์แฟชั่นเดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนน ขึ้นไฟฟ้าได้ปกติไปแล้ว
อยากแชร์กับพี่ๆใน Pantip หน่อยพี่ๆมองว่าไงกันบ้าง ตอนนี้มันกลายเป็นชุดใส่ปกติที่อยู่นอกยิมนอกสถานที่ออกกำลังกายไปแล้วใช่ไหม เดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนนท
สมาชิกหมายเลข 2186094
🩸 ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย
ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย . ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญห
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วคันมีวิธีแก้ไหม