ฮัลโหลลลลลลลลชิสซิสทั้งหลาย มาพบกันอีกแล้วจ้า! 55555
ในวันนี้ก็จะเป็นคิวของเรื่องสิวๆ โดยเราจะมาแชร์สเต็ปปราบสิวววว อิ๋ว อิ๋ว อิ๋ว อิ๋ววว
ตามที่เราได้ลองทำอย่างจริงจังด้วยตัวเองแล้วพบว่า มันได้ผลจริงๆ! จริงแบบจริงที่สุดในที่สุดเลยอ่ะ
แถมแต่ละวิธีนี่ก็ง๊ายยยยง่าย ง่ายมากจริงๆนะ ถ้าทำได้รับรองว่า ผิวหน้าของทุกๆคนที่ทำตามจะต้องดีขึ้นชัวร์ป๊าบ!
\\*^o^*//
ก่อนหน้านี้คือหน้าเราพังพินาศมากกกกก สิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบขึ้น มาพร้อมๆกัน เหตุก็คงมาจากนอนน้อย แล้วก็อาจจะเช็ดหน้าเช็ดเครื่องสำอางออกไม่หมด ทำให้มันไปอุดตันสะสมใต้ผิวของเรา แล้วสุดท้าย มันก็ระเบิดตู้ม!!!! ออกมาเป็น เจ้าสิวนั่นเอง (พูดแล้วเศร้า T_T)
เราไปหาหมอมันก็ดีขึ้นแค่ตอนที่รักษา แล้วเป็นแบบนี้อยู่หลายครั้งจนเรารู้สึกว่าพอแล้ว! เปลือง! เลิกหาหมอ! สิวก็ไม่หายตังค์ก็เสียเยอะ เครียดยิ่งกว่าเดิมอีก ก็เลยตัดสินใจรักษาด้วยตัวเอง จนตอนนี้ยังไม่ได้หายเกลี้ยงหน้าใสปิ๊งๆนะคะ แต่ว่าดีขึ้นมากกกกกกกแล้ว เลยอยากมาแชร์ให้บรรดาซิสซิสได้อ่านกันค่ะ
▽
▽
⋙ 8 สเต็ปการดูแลตัวเองเพื่อปราบเจ้าสิวแบบ Nutchatcha ⋘
1. พยายามขับถ่ายทุกวันนะ ย้ำว่า ทุกวัน!
เพราะมันเป็นการขับเอาพวกของเสียและสารพิษที่สะสมในร่างกายออกจากร่างกาย ช่วยทำให้สิวลดลงได้
ถ้าวันไหนรู้สึกถ่ายยากก็หาอะไรที่ช่วยในการขับถ่ายกระทุ้งเข้าไปค่ะ! นมเปรี้ยว โยเกิร์ต มะละกอ น้ำผึ้งผสมมะนาว กินๆเข้าไปเด้อ
2. พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม (นี่คือเลทให้แล้วนะ จริงๆควรเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม)
ซึ่งข้อนี้เราก็ยังทำไม่ได้ตลอดหรอก ชอบทำงานเพลิน ดูซีรี่ย์เพลิน รู้ตัวอีกที เอ้า! เที่ยงคืน! 55555555
ก็ยังเตือนตัวเองและพยายามปรับตัวอยู่จนทุกวันนี้ เพราะสังเกตตัวเองว่าถ้าวันไหนนอนดึก วันต่อมา ฮัลโหล สิวอักเสบมาทักทายแล้วจ้า
3. ผ่อนคลายความตึงเครียดตามสไตล์ของตัวเอง
อย่างเราก็ดูหนัง ฟังเพลง แหกปากร้องเพลงไปเรื่อยจนแม่บอกอยู่เงียบๆบ้างก็ได้ลูก
4. เลิกแคะ แกะ เกาบนใบหน้า!
เนื่องจากมือของเราที่สัมผัสผิวหน้ามักจะมีสิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรียที่มองไม่เห็นอยู่ ซึ่งถ้าหากมีสิวอยู่แล้วก็อาจจะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่หัวสิวได้ง่ายขึ้น แล้วกลายเป็นสิวอักเสบได้ ข้อเนี้ยทำเราใจจะขาด แต่ต้องฮึ๊บ! ฮึ๊บไว้ค่ะ หมั่นเขี้ยวสิวแค่ไหนก็ต้องอดทน ท่องไว้ๆ เดี๋ยวหน้าแหกน้า เดี๋ยวหน้าแหกน้า 55555
5. รักษาความสะอาดให้ได้มากที่ซู้ดดดดดดดด
เช่น ล้างมือบ่อยๆ เพราะบางทีเผลอเอามือเท้าคาง จับหน้า ก่อนล้างหน้าก็ต้องล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้งด้วย และ เช็ดเครื่องสำอางออกให้ได้มากที่สุด น้ำเปล่าอย่างเดียวล้างไม่สะอาดนะ เพราะเราแต่งหน้าก็ใช้ตัวช่วยพวก Cleansing ต่างๆ เราเช็ดจนกว่าจะไม่มีคราบเครื่องสำอางติดออกมาบนสำลีเลย แล้วก็ต้องล้างหน้าให้สะอาด เพื่อเอาสิ่งสกปรกที่คั่งค้างหรืออุดตันในรูขุมขนของเราออกมาให้ได้มากที่สุด! (เวลาล้างออกลูบตามแนวรูขุมขนนะ)
6. ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่เหมาะกับผิวตัวเองนะคะ
ทั้งพวกคลีนซิ่ง โฟม โทนเนอร์ ยาแต้มสิว ครีมทาหน้า เทสก่อนใช้ ใช้ไปก็ต้องคอยสังเกตุตัวเองด้วยนะ
7. ล้างหน้าใช้น้ำอุณหภูมิปกติ ห้ามใช้น้ำอุ่น และต้องตบท้ายการล้างหน้าด้วยการใช้น้ำเย็นเท่านั้น!
น้ำเย็นจะช่วยทำให้เลือดบริเวณหน้าไหลเวียนได้ดี ทำให้ผิวหน้าเต่งตึง และรูขุมขนกระชับขึ้น และยังไปลดอุณหภูมิของผิว ทำให้อาการอักเสบต่างๆ ลดลงได้
และ 8.ทานวิตามินเสริม
แนะนำวิตามิน C และ B เสริมเข้าไปจ่ะ ช่วยทั้งเรื่องผิว และเรื่องสิว (เราทานของ DHC นะ)
________________________
ยังค่ะยังไม่จบ! ขอแชร์ต่ออีกนิด (｡￫‿￩｡)
ผลิตภัณฑ์หลายๆตัวที่ช่วยในการรักษาสิวหลายคนอาจจะเคยเห็นรีวิวกันมาเยอะแล้ว (หาอ่านเอาเองนะ มีเยอะแล้ว 5555555)
เราเลยจะแนะนำตัวที่คิดว่ายังไม่ได้เห็นรีวิวกันเท่าไหร่ แต่เราใช้แล้วมันได้ผลจริงๆ มันดีสำหรับเรา เราก็คิดว่ามันน่าจะได้ผลกับบรรดาซิสซิสด้วยเหมือนกัน ก็คือ Acne Clear Whitening Mud Foam ของ Malissa Kiss ตัวนี้ใช้ง่ายมากกกกกแล้วก็คุ้มมากกกกก เพราะเค้าเป็นโคลนโฟมทำความสะอาดผิวหน้าแบบ 2 IN 1 คือสามารถใช้ได้ทั้งมาส์กหน้าและล้างหน้าในหลอดเดียวจ้าาาา
น้องคนนี้เค้ามีส่วนผสมเด่นๆหลายตัว ทั้งแร่ธาตุจากโคลนทะเลสาบเดดซี สารสกัดจากผงถ่านชาร์โคล ใบชาเขียว และสาหร่ายสีแดง ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยในการขจัดสิ่งสกปรกต่างๆออกจากผิวและรูขุมขนของเรา เพื่อลดการเกิดสิวและการอักเสบของผิว ทำให้สิวแห้งไว ช่วยควบคุมความมัน พร้อมลดรอยจุดด่างดำต่างๆ และปรับผิวให้สว่างกระจ่างใสขึ้นได้ด้วย ด้วยคุณสมบัติแน่นขนาดนี้ ประกอบกับไปเจอตอนจัดโปรพอดี 5555555 เลยทำให้เราเลือกน้องเค้ามาลองใช้แบบไม่ต้องคิดเยอะเลยจ่ะ
⋙ วิธีใช้สไตล์ Nutchatcha ⋘
ตื่นนอนเราล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก่อน 1 รอบนะคะ แล้วค่อยลงตัว Mud Foam ส่วนตอนก่อนนอนทำความสะอาดหน้าด้วย Cleansing ก่อนนะคะ เช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดแล้ว ถึงค่อยลงตัว Mud Foam นะ แล้วมาส์กหน้าทิ้งไว้สัก 2 – 3 นาที เพื่อให้โคลนได้ดูดซับออกจากรูขุมขนเราก่อน (ระหว่างมาส์กก็ทำอย่างอื่นไป แปรงฟงแปรงฟัน สควอชสักเซ็ตก็ได้นะเอ้อออออ เอาสิ่) จากนั้นเอาน้ำพรมให้หน้าเปียกเล็กน้อย ค่อยๆนวดหน้าเบาๆเพื่อล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ลักษณะของเนื้อโคลนโฟม ก็จะเป็นสีดำๆแบบนี้ เนื้อเหมือนโคลนทั่วไปเลย แต่ไม่ได้หนืดจนเกลี่ยยากนะ ส่วนกลิ่นก็หอมอ่อนๆ
มาๆ จะทาที่หน้าให้ดู
3 นาทีผ่านไปปปป (มาส์กแห้งแล้วววววว)
เดี๋ยวมา ล้างหน้าแปบบบบบบ
หลังจากล้างออก หน้าไม่แห้งแบบเอี๊ยดๆนะ ผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้น รู้สึกสะอาด เบาๆหน้า ใช้แล้วสบายหน้ามาก กลิ่นหอม ส่วนสิวไม่ได้ยุบทันทีนะคะ แต่รู้สึกได้ว่ามันหัวสิวแห้งลงจากตอนก่อนมาส์กทุกครั้งเลย เลิฟฟฟฟเลย เป็นมาส์กและโฟมที่เราแนะนำมากๆ เพราะมันได้ผลจริงๆนะ สิวเราแห้งไวขึ้น และสิวค่อยๆลดลง ส่วนหน้าก็มันน้อยลง แล้วสีผิวดูสว่างขึ้นกว่าเดิมด้วย (น้องคนนี้เค้าไม่ค่อยมีฟองนะ ใครอยากลองใช้ พุ่งไปที่วัตสัน หรือ สั่งจากเพจ Malissa Kiss ก็ได้เอาที่สะดวก)
สุดท้ายแล้วววว
.
.
เรารู้ว่าเวลาเครียดกับสิวเป็นยังไง เลยแค่อยากจะบอกว่า ' สิว เป็นได้ ก็หายได้ '
แค่เราต้องอดทนและใช้เวลาในการรักษา เราเองยังไม่ได้หาย 100% ตอนนี้เราเองก็ยังมีรอยแผลจากสิวอยู่
เป็นสิวก็ยังเป็นอยู่บ้าง แต่มันก็ดีขึ้นกว่าเดิมมากๆแล้ว ทั้งหมดที่แนะนำมาเราตั้งใจจริงๆนะ ลองทำดู
แล้วถ้ามีตัวผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่ดีๆ ที่เราใช้แล้วได้มันผล! มันเวิร์ค! เราจะมาแชร์ให้ได้อ่านกันอีก
ยังไงอย่าลืมติดตามกันในกระทู้ต่อไปด้วยน้าาาาาา
_________________________________________________
[CR] แวะมาแชร์สเต็ปปราบสิว!! ลองดูสูตรนี้ ดีขึ้นชัวร์!
ตามที่เราได้ลองทำอย่างจริงจังด้วยตัวเองแล้วพบว่า มันได้ผลจริงๆ! จริงแบบจริงที่สุดในที่สุดเลยอ่ะ
แถมแต่ละวิธีนี่ก็ง๊ายยยยง่าย ง่ายมากจริงๆนะ ถ้าทำได้รับรองว่า ผิวหน้าของทุกๆคนที่ทำตามจะต้องดีขึ้นชัวร์ป๊าบ!
▽
เพราะมันเป็นการขับเอาพวกของเสียและสารพิษที่สะสมในร่างกายออกจากร่างกาย ช่วยทำให้สิวลดลงได้
ถ้าวันไหนรู้สึกถ่ายยากก็หาอะไรที่ช่วยในการขับถ่ายกระทุ้งเข้าไปค่ะ! นมเปรี้ยว โยเกิร์ต มะละกอ น้ำผึ้งผสมมะนาว กินๆเข้าไปเด้อ
2. พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม (นี่คือเลทให้แล้วนะ จริงๆควรเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม)
ซึ่งข้อนี้เราก็ยังทำไม่ได้ตลอดหรอก ชอบทำงานเพลิน ดูซีรี่ย์เพลิน รู้ตัวอีกที เอ้า! เที่ยงคืน! 55555555
ก็ยังเตือนตัวเองและพยายามปรับตัวอยู่จนทุกวันนี้ เพราะสังเกตตัวเองว่าถ้าวันไหนนอนดึก วันต่อมา ฮัลโหล สิวอักเสบมาทักทายแล้วจ้า
3. ผ่อนคลายความตึงเครียดตามสไตล์ของตัวเอง
อย่างเราก็ดูหนัง ฟังเพลง แหกปากร้องเพลงไปเรื่อยจนแม่บอกอยู่เงียบๆบ้างก็ได้ลูก
4. เลิกแคะ แกะ เกาบนใบหน้า!
เนื่องจากมือของเราที่สัมผัสผิวหน้ามักจะมีสิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรียที่มองไม่เห็นอยู่ ซึ่งถ้าหากมีสิวอยู่แล้วก็อาจจะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่หัวสิวได้ง่ายขึ้น แล้วกลายเป็นสิวอักเสบได้ ข้อเนี้ยทำเราใจจะขาด แต่ต้องฮึ๊บ! ฮึ๊บไว้ค่ะ หมั่นเขี้ยวสิวแค่ไหนก็ต้องอดทน ท่องไว้ๆ เดี๋ยวหน้าแหกน้า เดี๋ยวหน้าแหกน้า 55555
5. รักษาความสะอาดให้ได้มากที่ซู้ดดดดดดดด
เช่น ล้างมือบ่อยๆ เพราะบางทีเผลอเอามือเท้าคาง จับหน้า ก่อนล้างหน้าก็ต้องล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้งด้วย และ เช็ดเครื่องสำอางออกให้ได้มากที่สุด น้ำเปล่าอย่างเดียวล้างไม่สะอาดนะ เพราะเราแต่งหน้าก็ใช้ตัวช่วยพวก Cleansing ต่างๆ เราเช็ดจนกว่าจะไม่มีคราบเครื่องสำอางติดออกมาบนสำลีเลย แล้วก็ต้องล้างหน้าให้สะอาด เพื่อเอาสิ่งสกปรกที่คั่งค้างหรืออุดตันในรูขุมขนของเราออกมาให้ได้มากที่สุด! (เวลาล้างออกลูบตามแนวรูขุมขนนะ)
6. ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่เหมาะกับผิวตัวเองนะคะ
ทั้งพวกคลีนซิ่ง โฟม โทนเนอร์ ยาแต้มสิว ครีมทาหน้า เทสก่อนใช้ ใช้ไปก็ต้องคอยสังเกตุตัวเองด้วยนะ
7. ล้างหน้าใช้น้ำอุณหภูมิปกติ ห้ามใช้น้ำอุ่น และต้องตบท้ายการล้างหน้าด้วยการใช้น้ำเย็นเท่านั้น!
น้ำเย็นจะช่วยทำให้เลือดบริเวณหน้าไหลเวียนได้ดี ทำให้ผิวหน้าเต่งตึง และรูขุมขนกระชับขึ้น และยังไปลดอุณหภูมิของผิว ทำให้อาการอักเสบต่างๆ ลดลงได้
และ 8.ทานวิตามินเสริม
แนะนำวิตามิน C และ B เสริมเข้าไปจ่ะ ช่วยทั้งเรื่องผิว และเรื่องสิว (เราทานของ DHC นะ)
เราเลยจะแนะนำตัวที่คิดว่ายังไม่ได้เห็นรีวิวกันเท่าไหร่ แต่เราใช้แล้วมันได้ผลจริงๆ มันดีสำหรับเรา เราก็คิดว่ามันน่าจะได้ผลกับบรรดาซิสซิสด้วยเหมือนกัน ก็คือ Acne Clear Whitening Mud Foam ของ Malissa Kiss ตัวนี้ใช้ง่ายมากกกกกแล้วก็คุ้มมากกกกก เพราะเค้าเป็นโคลนโฟมทำความสะอาดผิวหน้าแบบ 2 IN 1 คือสามารถใช้ได้ทั้งมาส์กหน้าและล้างหน้าในหลอดเดียวจ้าาาา
.
แค่เราต้องอดทนและใช้เวลาในการรักษา เราเองยังไม่ได้หาย 100% ตอนนี้เราเองก็ยังมีรอยแผลจากสิวอยู่
เป็นสิวก็ยังเป็นอยู่บ้าง แต่มันก็ดีขึ้นกว่าเดิมมากๆแล้ว ทั้งหมดที่แนะนำมาเราตั้งใจจริงๆนะ ลองทำดู
แล้วถ้ามีตัวผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่ดีๆ ที่เราใช้แล้วได้มันผล! มันเวิร์ค! เราจะมาแชร์ให้ได้อ่านกันอีก
ยังไงอย่าลืมติดตามกันในกระทู้ต่อไปด้วยน้าาาาาา