ทำไมนักฟุตบอล หัวใจวายตายหลายคน

ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น

ผมรวบรวมข้อมูลงานวิจัย เกี่ยวกับการออกกำลังกาย รวมถึงคำแนะนำที่เหมาะสมในการออกกำลัง ให้เกิดประโยชน์ไม่เกิดโทษกับตนเองhttps://www.youtube.com/watch?v=5qI3zETBH_k

ถ้ามองในมุมวัฎจักรฟุตบอล ว่าบอลมีแพ้มีชนะ มีขึ้นมีลง และผลงานทุกรายการฤดูกาลนี้ก็ยังชนะมากกว่าแพ้อยู่ (17 นัด ชนะ10 แพ้7) แล้วฤดูกาลนี้ในตารางคะแนน ก็ยังมีอีก 12 ทีมที่ฟอร์มแย่กว่าซึ่งรวมถึงพาเลซที่ต

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

ยกตัวอย่างนักกิฬาหลายๆ คนที่ล้มคาสนามเพราะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน มันจริงหรือเปล่าครับ ที่คนเหล่านี้ตาย เพราะการออกกำลังกาย (มากเกินไป ) เคยมีคนวิเคราะห์่ว่า .... การออกกำลังกายหัวใจจะทำงาน ออกมากก็ท

ก่อนเริ่มรายการทางเราตั้งความหวังเหรียญทองจากกีฬาเดิมๆมาตลอด มวย ยกน้ำหนัก แบต ยิงปืน และเทควันโด้ (ยังไม่แข่ง) แต่พอเอาเข้าจริง กีฬาพวกที่เราตั้งความหวังล้มเหลวไม่เป็นท่า เว้้นเทควันโด้ไว้ก่อนยังไม่แ

7 การตรวจสุขภาพสำคัญ ที่หมอมักไม่ค่อยสั่ง แต่ช่วยชีวิตได้จริง 1) Coronary Artery Calcium Score (CAC) ✅ ตรวจหาปริมาณ “หินปูนสะสม” ในผนังหลอดเลือดหัวใจ ✅ เป็นตัวบ่งชี้เสี่ยงหัวใจวายแม่นที่สุ