ช่วยแนะนำอาหารเสริมบำรุงสายตา หน่อยครับ

ผมอยากได้วิตามินบำรุงสายตา ซักอัน แนะนำหน่อยครับ กำลังสนใจสองตัวนี้

สวัสดีครับ สืบเนื่องจากผลมีอาการ Office Syndrome ปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก ร้าวไปถึงแขนทางด้านขวา และผมได้ไปหาหมอ หมอจัดยาให้และมายาอยู่ตัวนึง คือยา Neurobion เม็ดกลมๆสีเหลืองส้ม เป็นยาใช้บรรเทาอาการปลายปร

ช่วยแนะนำอาหารบำรุงสายตาหน่อยค่ะ สายตาสั้น สายตายาว  เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเม็ด หรือน้ำมันสกัดก็ได้ค่ะ

ขอสอบถามแม่ๆและผูุ้้รู้ค่ะ 1. แคลเซี่ยมและอาหารเสริมสำหรับเด็ก 5- 12 ขวบ ลูกสาวเริ่มมีอาการปวดปวดขาค่ะ เลยอยากจะหาแคลเซี่ยมให้ทานเพิ่มแต่ไม่แน่ใจว่าตัวไหนดีคะ 2. อาหารเสริมสำหรับคุณแม่วัย 35++ บำรุง

คือตอนนี้แฟนซี้อวิตามินมาเยอะมาก มาแบ่งผมกิน ผมกลัวว่าจะเยอะและซ้ำซ้อนไป เลยอยากถามผู้รู้ช่วยแนะนำการกินให้ทีคับ ว่าควรกินวะละ 1 เม็ด หรือตัวไหน วันเว้นวัน ตัวไหนกินตอนไหน ไม่ควรกินกับอะไร กินต้องหยุด

สวัสดีค่ะ ขอรบกวนถามนิดนึงนะคะ พอดีช่วงนี้รู้สึกว่าผิวหมองคล้ำขึ้น อยากดูแลตัวเองให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น ไม่ทราบว่าพอจะมีเคล็ดลับหรือแนะนำอะไรดี ๆ ให้ได้บ้างไหมคะอย่างเช่นพวก gluta vitamin หรือครีมบำ

ตอนนี้ผมสายตาไม่ค่อยดี(สายตาสั้นมาก)แต่อยากไปเป็นอาสากู้ภัยสามารถเป็นได้ไมครับ ผมอายุ18ยังเรียนอยู่ม.6 แล้วถ้าต้องไปต้องผ่านการอบรมอะไรไมครับหรือว่าแค่ไปสมัครแล้วไปอบรมเอาที่หลังหรือไปเรียนรู้เอาหน้าง