หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครหลังออกกำลังกายเสร็จแล้วมีความสุขบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มีเพื่อนๆคนไหนที่หลังจากออกกำลังกายเสร็จเหงื่อออกแบบชุ่มๆ แลเวมีความสุขบ้างคะ เรานี่เป็นทุกครั้งเลยหลังออกกำลังกายเสร็จมันให้ความรู้สึกที่ว่า สดชื่นทุกครั้งเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายมันช่วยเพิ่ม "ความสุข" ได้อย่างไร วิทยาศาสตร์มีคำตอบ
การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะช่วยให้เราร่างกายแข็งแรง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ยังสามารถช่วยเพิ่มความสุข และทำให้จิตใจเราปลอดโปร่งได้อีกด้วย “ออกกำลังกายวันละนิด จิตแจ่มใส” เป็นประโ
ชายผู้มาจากดวงดาว
แปลกใจมาก ออกกำลังกายถึงระดับนึง แทนที่จะเหนื่อย แต่มันกลับมีความปลอดโปร่งและโล่งตัวไปหมด
เมื่อวานได้ทำลายสถิติตัวเองจากการวิ่ง (ที่ผ่าน ๆ มาคือเกือบทำได้แต่เหนื่อยใจแทบขาดก่อน) คือสามารถวิ่งได้ 9,300 เมตร (3รอบสวนสาธารณะ) กับการเดินเร็วก่อนและหลังวิ่งอีก 1,500 เมตร(เกือบครึ่งรอบสวนสาธารณะ
Moonlight-Eclipse
ความรู้สึกของคนที่ชอบออกกำลังกาย .. .
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงคนนึง ที่อยากจะมีหุ่นดี รูปร่างดี สุขภาพดี ชีวิตดี .. . เพราะได้เห็นคนหุ่นดีๆ เห็นรีวิวของคนที่เขาประสบความสำเร็จจากการออกกำลังกายก็มีมากมายเลย เราเลยเริ่มดูแลตัวเองทั้งอาหารกา
สมาชิกหมายเลข 1805396
อะไรคือสิ่งกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง ไม่เห่อเป็นพักๆ
ผมออกกำลังกายได้ไม่นาน เห่อตามกระแสบ้าง แล้วมาถึงจุดๆนึงก็จะเบื่อแล้วก็หมดอารมย์ออกกำลังกายไป พยายามหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ แต่ก็ได้พักๆแล้วก็เบื่อ ฟังเพลงตอนวิ่งบ้าง ถ้าเพลงใหม่ๆก็จะวิ่งได้นาน ถ้าฟังจนเบื
สมาชิกหมายเลข 1431195
วิ่งออกกำลัง ทำไมช่วงระยะทาง 2-3 กิโลแรก รู้สึกตัวหนักๆ เหนื่อย วิ่งยาก แต่ผ่านช่วงนี้ไปแล้ว รู้สึกวิ่งสบายขึ้น
เพิ่งเริ่มวิ่งได้ 3 เดือน ตั้งใจวิ่งเพื่อลดพุง ปัจจุบันวิ่งประมาณ 4 วันต่อสัปดาห์ สนามวิ่งรอบละ 600 เมตร ทุกครั้งวิ่ง 5 รอบแรก จะรู้สึกเหนื่อย ตัวจะหนักๆ เหมือนจะไม่ไหว เกือบหยุดหลายครั้ง ใช้เวลาประมา
FlagShip
คนสูงวัยถ้าจะเดินให้ได้ระดับหัวใจออกกำลัง (cardio) ควรเดินแบบไหนครับ?
ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ
สมาชิกหมายเลข 4086325
🎉❤️❤️✼✼✼[Glory Glory Man United @ Friendly] เราเล่นเพื่อสุขภาพ ✼✼✼❤️❤️🎉
จบเกมทีมออลสตาร์ชนะไป ส่วนทีมเราก็ถือว่าได้เอาเด็ก ๆ มาวิ่งออกกำลังกายให้เหงื่อชุ่ม 5555 ก็สนุก ๆ ขำ ๆ กันไปเนอะ แต่บอสอาจจะไม่ขำด้วย ถถถ เห็นใจน้าอีแวนเลยถึงกับจับเข่ายืนหอบ อากาศน่าจะร้อนจริง ไม่เกร
TRouBlEMakeR_NB
สาวๆคิดยังไงกับหนุ่มรักสุขภาพครับ
แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน
สมาชิกหมายเลข 8603468
เดิน 10 นาที เหงื่อเปียกทั้งตัว ทำยังไงดี
พอดีช่วงนี้หน้าร้อน เลยเริ่มมีปัญหาเหงื่อออกเยอะมากอีกเเล้วครับ ส่วนตัวเวลาเดินกลางเเจ้ง เเม้เเต่ไปเซเว่นใกล้ๆ หรือเดินไป BTS เดินซัก 15 นาที ไม่ต้องมีเเดดก็ได้ เเค่อุณภูมิประมาณ 26-27 ขึ้นไป เหงื่อก
สมาชิกหมายเลข 7830453
วิ่ง 10 KM แต่เหงื่อออกน้อยมาครับ ???
คือผมออกกำลังมาระยะหนึ่งแล้ว คือสงสัยว่า ทำไมออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกน้อยมาก คือผมวิ่งรอบสวนสาธารณะ เกือบ 10 KM ต่อวัน เหงื่อออกน้อยมากกก ผิดกับปั่นจักรยาน แค่ 30 นาที เหงื่อไหลท้วมตัว เลย ผมอยากทรา
สมาชิกหมายเลข 827025
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.4 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครหลังออกกำลังกายเสร็จแล้วมีความสุขบ้างคะ