หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
รัชดา
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
มาบุญครอง
เฉลิมไทย
ดิโอลด์สยาม
กล้อง
พันทิป
ภูมิภาค
แกลเลอรี่
หอศิลป์
บางขุนพรหม
สีลม
ศุภชลาศัย
โต๊ะเครื่องแป้ง
ก้นครัว
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
ชานเรือน
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
หว้ากอ
ห้องสมุด
กรีนโซน
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครหลังออกกำลังกายเสร็จแล้วมีความสุขบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มีเพื่อนๆคนไหนที่หลังจากออกกำลังกายเสร็จเหงื่อออกแบบชุ่มๆ แลเวมีความสุขบ้างคะ เรานี่เป็นทุกครั้งเลยหลังออกกำลังกายเสร็จมันให้ความรู้สึกที่ว่า สดชื่นทุกครั้งเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายมันช่วยเพิ่ม "ความสุข" ได้อย่างไร วิทยาศาสตร์มีคำตอบ
การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะช่วยให้เราร่างกายแข็งแรง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ยังสามารถช่วยเพิ่มความสุข และทำให้จิตใจเราปลอดโปร่งได้อีกด้วย “ออกกำลังกายวันละนิด จิตแจ่มใส” เป็นประโ
ชายผู้มาจากดวงดาว
แปลกใจมาก ออกกำลังกายถึงระดับนึง แทนที่จะเหนื่อย แต่มันกลับมีความปลอดโปร่งและโล่งตัวไปหมด
เมื่อวานได้ทำลายสถิติตัวเองจากการวิ่ง (ที่ผ่าน ๆ มาคือเกือบทำได้แต่เหนื่อยใจแทบขาดก่อน) คือสามารถวิ่งได้ 9,300 เมตร (3รอบสวนสาธารณะ) กับการเดินเร็วก่อนและหลังวิ่งอีก 1,500 เมตร(เกือบครึ่งรอบสวนสาธารณะ
Moonlight-Eclipse
ความรู้สึกของคนที่ชอบออกกำลังกาย .. .
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงคนนึง ที่อยากจะมีหุ่นดี รูปร่างดี สุขภาพดี ชีวิตดี .. . เพราะได้เห็นคนหุ่นดีๆ เห็นรีวิวของคนที่เขาประสบความสำเร็จจากการออกกำลังกายก็มีมากมายเลย เราเลยเริ่มดูแลตัวเองทั้งอาหารกา
สมาชิกหมายเลข 1805396
อะไรคือสิ่งกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง ไม่เห่อเป็นพักๆ
ผมออกกำลังกายได้ไม่นาน เห่อตามกระแสบ้าง แล้วมาถึงจุดๆนึงก็จะเบื่อแล้วก็หมดอารมย์ออกกำลังกายไป พยายามหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ แต่ก็ได้พักๆแล้วก็เบื่อ ฟังเพลงตอนวิ่งบ้าง ถ้าเพลงใหม่ๆก็จะวิ่งได้นาน ถ้าฟังจนเบื
สมาชิกหมายเลข 1431195
วิ่งออกกำลัง ทำไมช่วงระยะทาง 2-3 กิโลแรก รู้สึกตัวหนักๆ เหนื่อย วิ่งยาก แต่ผ่านช่วงนี้ไปแล้ว รู้สึกวิ่งสบายขึ้น
เพิ่งเริ่มวิ่งได้ 3 เดือน ตั้งใจวิ่งเพื่อลดพุง ปัจจุบันวิ่งประมาณ 4 วันต่อสัปดาห์ สนามวิ่งรอบละ 600 เมตร ทุกครั้งวิ่ง 5 รอบแรก จะรู้สึกเหนื่อย ตัวจะหนักๆ เหมือนจะไม่ไหว เกือบหยุดหลายครั้ง ใช้เวลาประมา
FlagShip
ทำไมบางคนออกกำลังกายแล้วสดชื่น แต่บางคนออกกำลังกายแล้วง่วงนอนคะ
พอดีเป็นคนออกกำลังกายเสร็จแล้วจะรู้สึกเพลีย ง่วงนอน แล้วมีคนทักว่าแปลกเพราะปกติหลังจากออกกำลังกายแล้วเค้าจะรู้สึกสดชื่นกัน เลยอยากรู้ว่าตัวเองผิดปกติรึเปล่าค่ะ ปกตินอนวันละ 7-8 ชั่วโมง ทานอาหารปกติครบ
สมาชิกหมายเลข 3627900
คนที่สามารถออกกำลังกายเป็นกิจวัตรได้นี่ทำอย่างไรครับ
อยากขอแนวทางแก้ความขี้เกียจหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4313613
สุขภาพจิตเสีย เพราะออกกำลังกาย...
ช่วยด้วยค่ะ ตอนนี้สุขภาพจิตเสียเอามากๆ ไม่มีความสุขเลย หดหู่ เศร้าหมอง ไม่สดใสร่าเริงเหมือนเคย ซึมเศร้า ส่วนตัวเเล้วคิดว่า เป็นเพราะ"การออกกำลังกาย"ของเราเองอ่ะค่ะ เราจะวางตารางออกกำลังกายว
สมาชิกหมายเลข 1727903
ออกกำลังกาย แล้วหน้าตาจะดีขึ้นจริงๆหรอ
คือสงสัยอยู่เหมือนกัน ถ้าเราผอม หน้าเราบานน้อยลง หุ่นดี ผิวพรรณผ่องใส เราต้องดูดีขึ้นแน่ๆ แต่....................................มันทำได้จริงหรอ จะได้เริ่มวันนี้เลย ถ้าทำได้จริง จะทำไรดีอ่ะ วิ่ง วิดพื
สมาชิกหมายเลข 1384884
ออกกำลังกายเสร็จอาบน้ำเลยได้ไหม
พอออกกำลังกายเสร็จเสียเหงื่อเรียบร้อย อาบน้ำเลยได้ไหมค่ะ หรือว่าต้องรอก่อน แล้วอีกอย่างออกเสร็จดื่มน้ำเลยได้รึเปล่าค่ะ บอกหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 977096
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครหลังออกกำลังกายเสร็จแล้วมีความสุขบ้างคะ