ไม่รู้เป็นอะไรคะ่ะ เหมือนคิดอะไรอยู่ตลอดเวลา แต่จำใจความไม่ได้ว่าตัวเองคิดเรื่องอะไร?

ใครเคยเป็นหรือพอรู้บ้างค่ะ ว่าอาการแบบนี้คืออะไร คือรู้สึกเหมือนตัวเองเครียด กังวลกับเรื่องอะไรสักอย่างอยู่ตลอดเวลาเลยค่ะ มันทำให้รู้สึกกดดันตัว
เอง รู้สึกเหนื่อยล้า แล้วคือพอรู้สึกตัวขึ้นมาจะจับใจความว่ามันเป็นเรื่องอะไรมันก็หายไปหมด มันเหมือนเบลอๆ แล้วพอเผลอๆอีกก็คิดอีก มันรูสึกหงุดหงิด อารมเสียง่ายมาก รู้สึกหนักอึ้งเหมือนแบกปัญหาไว้เยอะๆคนเดียว เครียดมากค่ะ ทำไงดี?