หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกชีวิตเครียดมากเลยค่ะ อยากหาวิธีผ่อนคลาย?
กระทู้คำถาม
แพทย์
ปัญหาชีวิต
ปัญหาครอบครัว
การเรียน
ปัญหาความรัก
ความจริงชีวิตก็ไม่ได้แย่อ่ะค่ะ มีปัญหาบ้างเล็กน้อย เรื่องเรียน หัวสมองเบลอๆ เครียดๆ หนักหัวแบบบอกไม่ถูก ไม่รู้จะอธิบายยังไง
เหมือนเราแบกอะไรไว้หนาๆ แล้วมันล้าอ่ะค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง ดูหนังก็แล้ว ไปเที่ยวก้แล้ว ดูซีรีย์ก็แล้ว เฮ้ออ เครียดจังค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น จะรวยจะจน ทำอย่างนี้ไป อย่าได้กลัว
วิธีที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น จะรวยจะจน ทำอย่างนี้ไป อย่าได้กลัวสมองและจิตใจมนุษย์มีโอกาสทั้งว้าวุ่นวุ่นวายได้ และมีโอกาสทั้งจะสงบระงับได้สมองทำงานหนักด้วยกา
นักคิด นักเขียน สาระและคุณค่า
ผ่อนคลาย แต่ใส่ใจ (Carefree but Careful) (สร้างกับ เอไอ)
อิสระจากพันธนาการ เมื่อความจริงปลดแอกความคาดหวัง ท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยมาตรฐานและความคาดหวัง (Expectations) หลายคนอาจกำลังแบกรับภาระที่มองไม่เห็นอยู่บนบ่า ภาร
กัลยาณปุถุชน
ใครจิตตกและหมดไฟเชิญทางนี้ (Com:) downs and burn-outs) (สร้างกับ เอไอ)
ศิลปะแห่งความสงบเย็น: การเยียวยาจิตใจด้วยวิถีแห่งสมถะและเจโตวิมุติ ในห้วงยามที่จิตใจเผชิญกับสภาวะตกต่ำ อ่อนล้า หรือที่เรียกกันว่าอาการดิ่ง (Down) ธรรมชาติของมนุ
กัลยาณปุถุชน
🥞 ทำไมยิ่งเครียด ถึงยิ่งอยากของหวาน?🥯
เคยไหม? พอทำงานเครียด ๆ สมองจะเริ่มโหยของหวาน ชาไข่มุก ขนมหวาน หรือน้ำหวานทันที เหมือนร่างกายกำลังร้องขอความสุขแบบเร่งด่วน จริง ๆ แล้ว ร่างกายไม่ได้ขาดน้ำตาล แต
อัมปาจุม
ปัญหาจิตช่วงเข้าพรรษา
คือช่วงนี้มีปัญหาทางจิตใจอย่างมากในสถานที่หนึ่งที่กลับบ้านไม่ได้คิดซะว่าเป็นโรงเรียนประจำนะ คือช่วงนี้เครียดมากเรื่องปัญหาจุกจิกเล็กน้อยแต่ดันไปทำให้เป็นเรื่องใ
สมาชิกหมายเลข 9464137
คนที่ทำงานเหนื่อยกาย กับ เหนื่อยสมอง ใครเหนื่อยมากกว่ากันครับ
พอดีเถียงกับผู้ใหญ่คนนึง เขาทำงานใช้แรงงานเป็นฝ่ายผลิต มาบ่นให้ฟังว่าเหนื่อยกว่าคนทำงานใช้สมองอีกวันๆแบกนู้นแบกนี่ ผมไม่เห็นด้วยเลย เพราะคนที่บ้านผมเป็นเลขาฯเขา
สมาชิกหมายเลข 4590993
แนะนำที่พักที่กาญจนบุรีหน่อยค่ะ
มีแพลนไว้ว่า วันเสาร์-อาทิตย์ จะไปเที่ยวกาญจนบุรีไปแบบแบกเป้ขึ้นรถไฟฟรีไป แล้วว่าจะนอนพักจิบเบียร์เย็นๆริมน้ำซักคืน แต่ไม่แน่ใจว่าที่ไหนดี อ่านรีวิวดูก็เยอะไปหม
สมาชิกหมายเลข 1287758
Brain Overload! ไม่ว่าจะเรื่องดีหรือร้าย ถ้าใช้สมองหนักไป ใจและกายก็พังได้เหมือนกัน
การใช้สมองอย่างหนักต่อเนื่องกันนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่อกับงานที่รัก (เรื่องดี) หรือการนั่งกังวลกับปัญหาที่แก้ไม่ตก (เรื่องไม่ดี) ล้วนส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว
สมาชิกหมายเลข 6377631
ไอเดียคลายเครียดเมื่อเหนื่อยล้าจากงาน
พักเบรกสั้นๆ: ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายทุกชั่วโมงหรือสองชั่วโมง เดินไปรอบๆ หรือหาอะไรว่างๆ ทำเพื่อเบรกสมอง สร้างมุมปลอดเครียด: จัดพื้นที่ทำงานให้สบายตาและเงียบสงบ เพ
Wikiman
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
ปัญหาชีวิต
ปัญหาครอบครัว
การเรียน
ปัญหาความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 145
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกชีวิตเครียดมากเลยค่ะ อยากหาวิธีผ่อนคลาย?
เหมือนเราแบกอะไรไว้หนาๆ แล้วมันล้าอ่ะค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง ดูหนังก็แล้ว ไปเที่ยวก้แล้ว ดูซีรีย์ก็แล้ว เฮ้ออ เครียดจังค่ะ