รู้สึกชีวิตเครียดมากเลยค่ะ อยากหาวิธีผ่อนคลาย?

ความจริงชีวิตก็ไม่ได้แย่อ่ะค่ะ มีปัญหาบ้างเล็กน้อย เรื่องเรียน หัวสมองเบลอๆ เครียดๆ หนักหัวแบบบอกไม่ถูก ไม่รู้จะอธิบายยังไง
เหมือนเราแบกอะไรไว้หนาๆ แล้วมันล้าอ่ะค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง ดูหนังก็แล้ว ไปเที่ยวก้แล้ว ดูซีรีย์ก็แล้ว เฮ้ออ เครียดจังค่ะ