การโกหก ที่ทุกข์ใจที่สุด และ อยากร้องไห้ทุกครั้ง เมื่อความจริงใกล้เข้ามา

อยากรู้ทำไมต้องโกหกเรา

มาขอ How to ฝึกการอยู่คนเดียวให้เก่งค่ะ ติดแฟนมากๆค่ะ เวลาที่ต้องอยู่คนเดียวจะร้องไห้ตลอด วันไหนต้องแยกจากแฟนรู้สึกเศร้าเลยค่ะ พี่ๆท่านไหนที่อยู่คนเดียวเก่งๆมาแชร์ความคิดและวิธีการหน่อยได้ไหมคะ ปล.

สืบเนื่องจากกระทู้ที่ผมเคยตั้งไว้เมื่อประมาณ 2 ปีก่อน (https://pantip.com/topic/42670801) ตอนนั้นผมกังวลว่าในอนาคตอาจเกิดปัญหาบางอย่างขึ้นในครอบครัว แต่ไม่คิดเลยว่ามันจะเกิดขึ้นเร็วขนาดนี้ ช่วงหลังผม

ฉันเคยเป็นโรคซึมเศร้า เคยรักษาหายไปแล้ว หลังจากที่เราเป็นโรคซึมเศร้า จิตใจเรามันค่อนข้างอ่อนไหวง่าย เมื่อเราเศร้าใจหรือไม่สบายใจอะไร เรามักจะร้องไห้ออกมาบ่อยๆ แต่คนรอบข้างเราไม่เข้าใจเราเลย ชอบว่าเราไ

เราไม่รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าไหม เรามีปัญหาหลายอย่าง เรื่องงาน เรื่องเงิน และเรื่องแฟน แฟนเราชอบโกหกเราไม่ว่าเรื่องไหน พอเราถามเขาจะเงียบ แต่นั้นแหละทำให้เราเกิดอาการ เราจะทำร้ายตัวเอง ทุบแขน ขา จนเก

ในหัวคิดอยากจะฆ่าตัวตายทุกวันเลยค่ะ ห้ามตัวเองไม่ค่อยได้ ตอนกลางคืนชอบนอนร้องไห้ทุกวัน ไม่มีเรื่องทุกข์ใจก็จะคิดหาเรื่องให้ตัวเองร้องไห้อยู่ตลอด เป็นเหมือนคนโรคจิตชอบทำให้ตัวเองร้องไห้ แต่อยู่กับเพื่อ

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน