ใช้ข้าวโอ๊ตแบบไหนทำenergy ballค่ะ

อยากทำenergyballค่ะ ดูในคลิปส่วนใหญ่ใช้ข้าวโอ๊ต
แต่ส่วนตัวเคยมี ปสก ที่ไม่ปลื้มกับข้าวโอ๊ตเลย
เพราะกินเปล่าๆก้อแห้งแปลกๆ เลยไม่แน่ใจว่าข้าวโอ๊ตมันมีกี่แบบ แล้วแบบไหนใช้ทำenergyball ค่ะ