หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่าง รู้สึกเหมือนตาจะปิดตลอดเวลา ทั้งที่นอนเต็มที่
กระทู้คำถาม
Office Syndrome
สุขภาพกาย
แพทย์
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
ออกกำลังกาย
พักหลังจากที่ออกกำลังกายหนักติดต่อกัน5วัน หลังจากเลยหยุดออก แต่มาวันนี้หยุดมา4วันแล้ว แต่ก็ รู้สึกได้เลยว่า ตื่นทาไม่สดชื่น ง่วงทั้งวัน ตาจะปิดตลอดเวลา ทั้งที่นอนคืนละ8ชั่วโมงปกติ
เราควรทำไงดีคะ หาหมอดีมั้ย หรือใครเคนมีอาการคล้ายๆกัน แนะนำหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับคืนก่อนทำงานเช้า แต่คืนออกงานนอนได้ปกติ ใครเป็นบ้างคะ
สวัสดีค่ะ คือเราต้องทำงานเป็นกะแบบเข้า1วัน พัก2วันค่ะ ทีนี้เราเป็นคนมีปัญหาหลับยากอยู่แล้ว เปลี่ยนที่นอนก็นอนไม่หลับค่ะ แต่ก่อนไม่เคยมีปัญหานี้นะพอโตขึ้นอาการก็
สมาชิกหมายเลข 1080650
มีปัญหาตาปรือเหมือนง่วงนอนตลอดเวลาทำไงดี?
ช่วง 1 เดือนที่ผ่านมานั้นรู้สึกว่าตนเองนั้นเหมือนจะง่วงตลอดเวลา ทั้งๆที่เป็นคนนอนเร็ว นอนไม่เกิน 22.00 น. เกือบทุกวัน แต่ไม่รู้ทำมั้ยมันเหมือนหนักๆตา รู้สึกปรือ
สมาชิกหมายเลข 1334612
มีใครนอนวันละแค่ 4 ชม มั้ยคะ ตอนนี้เรารู้สึกว่าร่างกายย่ำแย่มาก
ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอายุที่มากขึ้นมั้ย เรานอนน้อยขึ้นค่ะ เมื่อก่อนนอน 6 ชม ตอนนี้นอนไม่หลับ จะตี 2-3 ตลอด และตื่น 7 โมงเช้าตามเวลาปกติ ตื่นเช้ามามือชา และหัวใจเ
Bababubblequeen
ร่างกายอ่อนเพลีย ง่วงนอนตลอดเวลา ไม่สดชื่น
สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาสุขภาพ ที่รบกวนการใช้ชีวิตของเรามาก นั่นก็คือ อาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ง่วงนอนตลอดเวลา สมองตื้อๆ เนื่องจากที่ผ่านมานี้ เรากินชานมบ่อยมากๆ
สมาชิกหมายเลข 5306355
อยู่ๆก็ตื่นช่วง ตี3-5ตลอด ทำยังไงให้หลับยาวยันเช้าคะ
เพิ่งมาเป็นได้อาทิตย์นึงค่ะ ปกติเราหลับยาวยันเช้า แล้วความรู้สึกหลังจากการตื่นไม่สดใสเลย รู้สึกแย่เหมือนสูญเสียอะไรไป ทั้งๆที่เราลองออกกำลังกาย สวดมนต์แต่ก็ยังต
สมาชิกหมายเลข 818919
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
เวลาเปิดเจอผมหงอกคุณถอนทิ้งไหม
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เวลาหวีผมสางผมหรือเปิดเจอผมหงอก คุณถอนทิ้งไหมคะ หรือว่าปล่อยไว้แบบนั้น ไปย้อมผม หรือจัดการด้วยวิธีอื่นแทนการถอน เพื่อนๆเจ้าของกระทู้ ที่เริ่ม
สมาชิกหมายเลข 929079
5 อาการที่คนนอนดึกเรื้อรัง มักเริ่มเป็นไม่รู้ตัว
ผมเชื่อว่าหลายเคยคิดนะครับ ว่านอนดึกเดี๋ยวค่อยไปนอนชดเชยเอา เสาร์อาทิตย์นอนยาว ๆ ก็น่าจะโอเค แต่เอาจริงนะ ร่างกายมันไม่ได้คิดแบบนั้นเลยครับ เพราะคนที่นอนตี 1 ตี
parn 256
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Office Syndrome
สุขภาพกาย
แพทย์
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่าง รู้สึกเหมือนตาจะปิดตลอดเวลา ทั้งที่นอนเต็มที่
เราควรทำไงดีคะ หาหมอดีมั้ย หรือใครเคนมีอาการคล้ายๆกัน แนะนำหน่อยค่ะ