ผมเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าครับ

ตามหัวกระทู้เลยครับ คือเวลาผมอยู่คนเดียวจะมีอาการที่จู่ๆก็เศร้าแบบหาสาเหตุไม่ได้ว่าทำไมถึงเศร้า บางครั้งก็ร้องไห้เองทั้งที่ไม่รู้ว่าเราร้องไห้กับเรื่องอะไรบางครั้งก็รู้สึกว่าไม่มีใครเห็นค่าแล้วก็จะเศร้าเหมือนคนที่รักจากไปอะไรประมาณนี้อ่ะครับบางครั้งอยู่กะเพื่อนผมก็เศร้าไม่รู้ทำไมเดินๆอยู่กะเพื่อนๆผมก็รู้สึกเสียใจขึ้นมา ใครมีวิธีแก้อาการนี้บ้างครับผมทรมาณมากเวลาเป็น