สอบถามทำวิจัย เรื่องความเครียด

🔥 งานหนักทำให้คนตๅยจริงจ้า เพราะ “เครียดเรื้อรัง” ไม่ใช่แค่สุขภาพจิต แต่มันจุดไฟอักเสบอ่อนๆ ในร่างตลอดเวลา เร่งสารพัดโรค คือถ้าไปเปิดดูโรคยอดฮิตต่างๆ อย่างคราบไขมันแทรกผนังหลอดเลือด ดื้ออ

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า ทีมวิจัยพบ ผลทดสอบแม่นยำถึง 90%.จากกรณีที่กรมสุขภาพจิต ระบุว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนมีปัญหาสุขภาพจิตและแนวโน้มดูจะเพิ

คนส่วนใหญ่มักมองว่า "ไฟฟ้าสถิต" (Static Electricity) เป็นแค่เรื่องน่ารำคาญที่ทำให้สะดุ้งตอนเปิดประตู เดินเฉี่ยวคนแล้วสะดุ้งกันสองคน!แต่ในความเป็นจริง มันส่งผลกระทบมากกว่าที่คิด ทั้งในแง

หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร

นั่งสมาธิ 27 นาทีต่อวัน แค่ 8 สัปดาห์ช่วยเพิ่มเนื้อสมองได้จริง ลดเครียด เพิ่มความเห็นอกเห็นใจ EQ พุ่ง เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้มีอิทธิพลและอัจฉริยะระดับโลก ถึงให้ความสำคัญกับการ "นั่งสมาธิ" เป็น

เพิ่มอีก 3 นาที ให้ครบเป็นครึ่งชั่วโมง เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้มีอิทธิพลและอัจฉริยะระดับโลก ถึงให้ความสำคัญกับการ "นั่งสมาธิ" เป็นประจำ ? งานวิจัยหนึ่งจากทีมนักประสาทวิทยาศาสตร์ แห่งโรงเรีย

เรื่องจริงมั้ย 😁😁 เมื่อการแก่ชราไม่ผูกติดกับปีเกิดอีกต่อไปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ นักวิจัย และผู้ใช้งานโลกออนไลน์จำนวนมากเริ่มตั้งข้อสังเกตที่น่าสนใจว่า คนที่เกิดระหว่างปี 19

KEY POINTSสูตร 5:1 คืออัตราส่วนที่ความสัมพันธ์ที่มั่นคงควรมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกอย่างน้อย 5 ครั้ง ต่อทุกๆ 1 ปฏิสัมพันธ์เชิงลบ  งานวิจัยชี้ว่าหัวใจสำคัญของการประคองความสัมพันธ์ไม่ใช่การไม่ทะเลาะกันเ

บล๊อกของผมครับ การคลอดก่อนกำหนดเป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ของการเสียชีวิตของทารกและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพที่จะเกิดในอนาคตของเด็ก นักวิจัยรู้ก่อนหน้านั้นแล้วว่าความเครียดของแม่ขณะตั้งคร