วิ่งวันละ 3-4โล สัปดาห์ละ3-4วัน ซื้อรองเท้าพื้นแบบนี้ดีมั้ยครับ

วิ่งวันแรกได้7โลpace10 1ชั่วโมงครึ่ง รู้สึกปวดข้อเท้าแล้วก็นิ้วเท้านิดหน่อยแต่ไม่ได้ถึงขั้นเดินไม่ได้ยังวิ่งได้ปกติ ควรหยุดไหมคะหรือวิ่งต่อ พี่พี่นักวิ่งแนะนำหน่อยงับ

นายกสมาคมกีฬากรีฑาฯ ตั้งเป้าไว้ 17 เหรียญทอง มีความหวังทั้งลู่และลาน โดยซีเกมส์ครั้งที่แล้ว (2023) ได้มา 16 เหรียญทอง มีนักข่าวถามโค้ชจีเกี่ยวกับนักกีฬาไทย แต่เหมือนจะมีการตัดต่อคลิป ทำให้คำตอบไม่ค่อ

เช่น ในหนึ่งสัปดาห์มี interval 1วัน tempo1วัน

ถามพี่ๆนักกรีฑาหน่อยครับ คือผมเคยเห็นนักวิ่งเขาเอารองเท้าพื้นตะปูมาแข่งวิ่งกัน เลยอยากรู้ว่าวิ่งแข่งระยะกลางนี่ควรใช้รองเท้าพื้นตะปูหรือรองเท้าวิ่งธรรมดาครับ ( แข่งวิ่งมานานแต่ไม่รู้ว่าจริงๆแล้วเขาใช้

นักวิ่ง400 800 1000 มีตาคางซ้อมยังไงบ้างครับใน1สัปดาห์

พอดีกำลังมองหารองเท้าวิ่งที่ใช้วิ่งระยะ 5-10 กิโลเมตร อยู่ครับ เพื่อนๆมีรุ่นไหนแนะนำไหมครับ (ไม่ใช่มือใหม่) พอดีมองหารุ่นที่ดีครับ รบกวนช่วยผมแนะนำหน่อยนะครับ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วยแนะนำรองเท้าสตั๊ดราคาถูกและดี สำหรับมือใหม่หน่อย พอดีจะซื้อให้ลูกชายเป็นของขวัญปีใหม่ ไม่ต้องเอาแพงมาก ไม่เกินพันหรือพันต้นๆก็ได้ค่ะ น้องอยู่ม.ปลาย กำลังหากีฬาที่ตัวเองชอบจริง

1.เป็นคนเท้าปกติ 2.งบไม่เกิน 3500-4000 รุ่นที่สนใจ nike odyssey react, NB flash form (เห็นพื้น flash form มันแปลกๆ ไม่ค่อยเหมือนรองเท้าวิ่งยี่ห้ออื่น) แล้วก็ skecher แต่ งงกับรุ่น ultra ทำไมมีหลาย u

มือใหม่หัดวิ่งครับช่วยแนะนำหน่อยครับ งบมีประมาณ0-1500 ครับ แบรนด์ไหนก็ได้นะครับ ไม่ติดแบรนด์หรูหราอะไรเลยครับ เป็นผู้ชายครับ ตอนนี้ใส่เบรกเกอร์รองเท้านักเรียนไซส์40อยู่ครับ  ถ้าเป็นไปได้แนะนำไซส์