หาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ

สวัสดีครับ ผมเป็นคนในซอยเสรีไทย 95 มานาน  บริเวณในรูปคือ โครงการแก้มลิงบึงกระเทียม  ซึ่งมันเป็น สวนสาธารณะที่มีแต่ทางวิ่งออกกำลังกายยาว. พื้นที่ในภาพ มันเป็น ป่า มาไม่ต่ำกว่า 5 ปีหรือนานกว่า

พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐานะคนปั่น ก็รู้สึกรำคาญนะคะ เพราะเค้ามาเด

เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป