หาเพื่อนออกกำลังกายค่ะ

เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป

ทุกวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ช่วงเย็น ผมจะไปวิ่งที่ส่วนสาธารณะ บางแคภิรมย์ โดยสวนสาธารณะนี้บรรยากาศสวยงามดี ต้นไม้กำลังเยอะ และข้างหน้าก็มีตลาดนัดให้เดินกินอาหารกันเพลินเลย แต่ประเด็นที่อยากขอเขตบางแค หรื

🌟 **เชิญชวนพี่น้อง “ชาวนนทบุรี” ทุกท่านค่ะ 💜 มาร่วมระดมสมอง เพื่อพัฒนา ‘เมืองนนท์’ ของเราให้สมศักยภาพกันนะคะ** สวัสดีค่ะพี่น้องเมืองนนท์ 💜 นนทบุรี…เมืองที่ไม่ใช่เพียงปริ