หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดื่มน้ำ 1.5 ลิตรภายใน 3 ชม ถือว่าถูกต้องไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
สร้างนิสัยใหม่ให้ตัวเองดื่มน้ำวันละ3 ลิตร แต่งานกลางวันทำให้ไม่ค่อยมีเวลาดื่มน้ำ เวลาทานข้าวยังแค่ 20 นาทีเองค่ะ เราดื่มขวดแรกหมดตอน 6 โมงเย็น แต่อยากให้หมดขวดที่สองภายในวัน เหมือนที่ตั้งใจเอาไว้ กินแบบนี้จะเป็นไรไหมคะ ถูกหรือเปล่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดประมาณ 1.5โลภายใน16วันถือว่าปกติไหมคะ
เป็นคนน้ำหนักค่อนข้างเกินอยู่แล้ว อยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่ช่วงนี้สอบแล้วแอบเครียดแล้วก็ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวเยอะแบบปกติ ไม่ได้ออกกำลังกายหนักจนเกินไปแต่เดินค่อนข้างบ่อยกว่าช่วงก่อนค่ะ(ไม่ได้ทานของหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 6880218
ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร นี่ถือว่าเยอะไปมั้ยครับ
แต่ก่อนผมดื่มไม่เยอะขนาดนี้นะครับ ประมาณ 1.5 ลิคร น้ำบรรจุขวดตกวันละขวด หลังรู้สึกกินที สองขวดต่อวัน เยอะไปมั้ยครับ
เป็ดตุ๋น
ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรอันตรายไหมครับ
ผมเป็นคนชอบดื่มน้ำมาก โดยเฉพาะน้ำเปล่าเวลาทานข้าวนี่ดื่มได้เป็นขวดๆ (ขวด 1.5ลิตร) เฉลี่ยจะดื่มน้ำวันละประมาณ 3 ลิตร ถ้าวันไหนออกกำลังกายจะประมาณ 4 ลิตร ปัญหาที่ชัดๆตอนนี้คือปัสสาวะค่อนข้างบ่อย (ปัสสาว
สมาชิกหมายเลข 1422531
เราผิดไหมที่ทานข้าวไม่รอแฟน
เรามีแฟนเก่าคนหนึ่งทุกวันนี้ยังแค้นไม่หาย (ปัจจุบันเลิกกันไปแล้ว) มีเรื่องหนึ่ง คือ เรามีเพื่อนของเพื่อนจากต่างประเทศจะมาเที่ยวไทยแล้วเขาขอให้เราเป็นคนช่วยพาเขาไปเที่ยวหน่อย เราเลยขอความช่วยเหลือจากเ
สมาชิกหมายเลข 2330416
สูดดมแก๊สหุงต้มเข้าไปเยอะ จนสลบในห้องน้ำ
ขอเล่าแบบละเอียดเลยนะคะ คือมะตูมเป็นคนจังหวัดแพร่ค่ะ ไปเที่ยวที่ผาฮี้ จ.เชียงราย เพียงคนเดียว ตอนเย็นเราก็ได้ทานหมูกะทะที่ทางรีสอร์ทจัดให้ ดื่มเบียร์ไป 1 ขวด พอทานเสร็จก็เข้าไปอาบน้ำในห้องน้ำ ซึ่งเครื
สมาชิกหมายเลข 5040308
น้ำมะพร้าวผสมมัทฉะชาเขียว Malee CoCo
ช่วงนี้กระแสมัทฉะมาแรง น้ำมะพร้าวผสมมัทฉะชาเขียว Malee CoCo ของใหม่ที่วางอยู่โซนเดียวกับน้ำมะพร้าวพร้อมดื่ม แพ็กเกจขวดสีเขียว ดูสดใส มีรูปถ้วยมัทฉะกับฉะเซ็น ชัดเจนว่าเป็นสายมัทฉะ อ่านรายละเอียดหลัง
ปากกาดาว
นักวิชาการ ชี้ ศธ.ตั้งเป้าเด็กสูง 180 ซม. ไม่ไกลเกินฝัน หากผลักดันอาหารเช้า
นักวิชาการ ชี้ ศธ.ตั้งเป้าเด็กสูง 180 ซม. ไม่ไกลเกินฝัน หากผลักดันอาหารเช้า อาหารกลางวัน เสริมดื่มนม เผยอินโดนีเซีย ชาติแรกในอาเซียน ลงทุนให้เด็กกินข้าวเช้า
สมาชิกหมายเลข 4299751
เรื่องการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก อยากสอบถามหน่อยครับ
คือผมอยากได้คำแนะนำหน่อยนะครับ พอดีจะลดน้ำหนัก ก่อนหน้านี้ผมน้ำหนัก90ผมสามารถลดน้ำหนักลงมาจนเหลือ80ได้(จำระยะเวลาไม่ได้) แต่หลังจากนั้น น้ำหนักก็กลับมาหนัก90เท่าเดิม โดยวิธีการลดน้ำหนักของผมเมื่อก่อน
สมาชิกหมายเลข 1295271
ริ้วรอยบนใบหน้า แบ่งเป็นกี่ประเภท เลือกรับประทานอะไรดี ลดริ้วรอยได้
ริ้วรอย แบ่งออกเป็นกี่ประเภท ? สามารถแบ่งได้ 4 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ 1. ริ้วรอยจากการแสดงสีหน้า (Dynamic) ยิ้มแรง หัวเราะแรง ทำซ้ำๆ บ่อยๆจนติดเป็นนิสัย จนร่องไม่คืนตัว 2. ริ้วรอยจากผิวขาดน้ำ (Dehydration li
สมาชิกหมายเลข 8880982
ดื่มน้ำวันละ6-7.5ลิตรแปลกไหม?
น้ำหนัก 94 x 33 = 3102 หรือควรดื่มบริโภคประมาณ3.102ลิตร แต่ผมดื่มน้ำวันละ6-7.5ลิตร หรือประมาณน้ำ1.5ลิตรประมาณ4-5ขวด ดื่มช่วงเช้า-กลางคืน แปลกไหม และมีอันตรายอะไรบ้างหรือป่าวครับ ส่วนกิจกรรมออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6076879
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดื่มน้ำ 1.5 ลิตรภายใน 3 ชม ถือว่าถูกต้องไหม