รับมือกับเเม่อารมณ์ร้ายยังไงดีคะ

ขอเกริ่นก่อนนะคะว่าที่บ้านอยู่กันครอบครัวใหญ่ มีตายาย แล้วก็พ่อแม่พี่ชายแล้วก็ตัวหนูเอง ปัญหามันอยู่ที่ว่า แม่ของหนูเขาโมโหร้ายค่ะ โมโหได้กับทุกๆเรื่องในชีวิตไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ แต่ส่วนใหญ่เขาจะมาลงที่หฯกับพ่อ เพราะเขาค่อนข้างรักพี่ชายมากๆบวกกับพี่ชายเป็นโรคซึมเศร้าด้วย แต่มาหลังๆนี่เขาเริ่มไปลงที่พ่อซะเป็นส่วนใหญ่และเวลาพ่อโดนด่าอะไรมาก็จะมาเล่าให้หนูฟัง หลายๆเรื่องหนูรับไม่ได้เพราะแม่ไม่ให้เกียรติพ่อเลย อย่างเช่น ชอบบอกว่าพ่อไม่ช่วยทำงาน เวลามีปัญหาอะไรก็จะโทษพ่อตลอดไม่ว่าเรื่องเล็กเรื่องใหญ่(ไม่ว่าพ่อจะเป็นต้นเหตุหรือไม่)เขาไม่เคยโทษตัวเองเลย หนูเคยคุยกับพ่อหลายต่อหลายครั้งเเล้วว่าให้หย่าๆกันไปเถอะ เพราะหนูเห็นว่าอยู่ด้วยกันไปก็ไม่มีความสุขอะไร แต่พ่อหนูบอกว่าจะไม่หย่าหรอก เพราะเเต่งงานเอาเขามาร่วมชีวิตแล้วก็ต้องรับผิดชอบเขา หนูรับรู้ได้มาตั้งเเต่จำความได้แล้วค่ะว่าพ่อแม่ทะเลาะกันทุกคืน พอทะเลาะกันอารมณ์ไม่ดีแม่ก็จะมาโมโหใส่หนู หลังจากนี้หนูต้องไปอยู่หอซึ่งก็ไกลจากบ้านพอสมควร หนูกลัวว่าพ่อจะรับแม่ไม่ไหว หลายๆครั้งหนูคิดจะฆ่าตัวตายเพราะแม่ หนูเคยเป็นโรคหูแว่วได้ยินเสียงเเม่ด่าตลอดๆก้องอยู่ในหู เเต่พอได้ระบายให้พ่อฟังได้นั้งสมาธิก็ดีขึ้นบ้างแล้ว บางครั้งแม่ก็ดีมากๆแต่มันก็น้อยครั้งอะค่ะ

คำถามคือ หนูจะรับมือกับอารมณ์ร้ายๆของเเม่ยังไงดี ควรจะให้ไปหาหมอไหม (แล้วพูดยังไงให้เขายอมไป เพราะเขาไม่ยอมรับว่าเขาอารมณ์ร้าย) หนูไม่อยากให้พ่อต้องมาทนโดนแม่ด่าทุกวันแบบนี้อีกแล้ว และเเม่ก็เป็นมากขึ้นทุกวัน


(ปล.พ่อบอกว่าที่เเม่เป็นอย่างทุกวันนี้ที่ชอบเอาแต่ใจตัวเอง เป็นเพราะเมื่อก่อนพ่อก็ตามใจแม่มาก)