สูตรทำสลัดหัวผักกาดสไตล์เกาหลี

ร้านเกาหลีเกาใจหนึ่งเดียวในเมืองจูเบล ที่พู่กินอาทิตย์ละ 3 วันจ้า ชอบมาก กินจนผู้จัดการร้านจำได้ ตัวร้านตกแต่งสไตล์เกาหลีย้อนยุค มีโต๊ะให้นั่งประมาณ10ตัว เมนูทั้งหมดที่พู่สั่งมาลอง (ส่วนมากก็จะกินซ้ำๆ

พบ ‘นาโนพลาสติก’ ปนเปื้อน ในเนื้อเยื่อ ‘พืชผัก’ ครั้งแรก ตอกย้ำไม่มีอะไรปลอดภัยจากพลาสติก มนุษย์เอาอนุภาคเข้าร่างกายทุกวัน . “พลาสติก” ไม่เพียงแต่เป็นปัญหาต่อท้องทะ

https://youtu.be/QzUKUsCJBC0

อาหารเช้าต้อนรับวันทำงานเช้าวันจันทร์ครับ ขนมปังซาวโดโรยหมูหยอง สลัดผักผลไม้ ไข่เจียวจืดๆ ฟักทองนึ่ง ขอให้ทุกท่านสุขภาพดี มีแรงกายแรงใจสู้งานครับ นี่คือตัวอย่างของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่แท้จริง ท

https://youtu.be/-S3_TEK4Om4

ส่วนตัวเท่าที่เคยกินมาชอบ -บิบิมบับ (Bibimbap)-คิมบับ (Gimbap)-ไส้วัวย่าง (Daechang)-หมูสามชั้นย่าง (Samgyeopsal-Gui) จริงๆที่กินแล้วไม่ค่อยชอบ/เฉยๆก็มีหลายเมนู แต่ชอบอาหารเกาหลีตรงที่เครื่องเคียงเยอะ

คะน้าปลากระป๋อง      วันอังคารที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ คะน้าปลากระป๋อง..มะเขือเทศผัดไข่..แกงผักกาด..คั่วโฮ๊ะ กินตามอัตภาพ ไม่ตามใจปากสบายกระเป๋า การใช้ชีวิตแบบตามใ

เวลาไปร้านอาหารจีนบางร้านจะมีเมนูยำผักแบบง่ายๆแต่กินแล้วสดชื่นดีจัง หรืออาจจะคล้ายกับสลัดญี่ปุ่นที่เป็นผักกาดแก้วราดด้วยน้ำสลัดใสใส่งามา ทานแล้วเค็มๆเปรี้ยวๆหอมๆ วันนี้มีผักกาดขาวก็เลยอยากนำมาลองทำทาน

การกินผักดีต่อสุขภาพ แต่มีผัก 4 ชนิดที่หากกินมากเกินไป อาจเสี่ยงนิ่วในไตและไตวาย และผักเหล่านี้ก็พบได้ตามตลาดในไทยเช่นกัน ผักและอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเป็นส่วนสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพ แต่สำหรับผู้

เป็ดสับเนื้อนุ่มผัดจนสุกมันเยิ้มเล็กน้อยและเครื่องในเป็ดทอดกรอบ คลุกเคล้าเครื่องปรุง น้ำปลา มะนาว พริกป่น ข้าวคั่ว คลุกให้เข้ากัน แล้วเติม ผักซอย ต่าง ๆ หอมแดง ผักชีฝรั่ง และต้นหอม โรยหน้าด้