ตาเเพ้แสงหนักมากครับ หลายเดือนแล้วไม่หายสักที

คืองี้ครับ คือผมมีปัญหาตาแพ้แสงมาตั้งแต่เดือนพฤษภาคมปี 60 จนมาถึงตอนนี้มันยังไม่หายเลยครับ ตอนนี้ใส่แว่นกรองแสงที่ตัดกับทางคลีนิกครับ ปัญหามันก็คือใส่แว่นแล้วมันก็ยังมีแสบตาเป็นบางช่วง ช่วงออกแดดมีนิดหน่อย ตากลมก็เช่นกัน โดยเฉพาะเวลาใช้โทรศัพท์ไรพวกนี้ แสบมากครับ (บางครั้งก็รำคาญอ่ะครับ แต่โทรศัพท์บางครั้งมันก็จำเป็นต้องใช้) เลยอยากทราบว่าผมก็ต้องลดพฤติกรรมพวกนี้ลง(เพราะผมติดคอมมาก ใช้คอมมากกว่าโทรศัพท์ซะอีก) หรือต้องตัดแว่นเลนส์ไหนที่โอเคกับแสงพวกนี้ เอาจริงๆคือพฤติกรรมเหล่านี้ค่อนข้างเลิกอยากอ่ะครับ เป็นมาตั้งแต่เด็ก ยังไงก็ขอคำแนะนำดีๆด้วยนะครับ (ผมอยากหายอ่ะ ไม่อยากใส่แว่นแล้ว) ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ