อาการเเบบนี้เป็นโรคทางจิตใจหรือเปล่าคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ อากาศเเบบนี้เรารู้สึกว่าจิตใจหดหู่มากๆ ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้พอจะควบคุมจิตใจได้บ้างค่ะ เพื่อนๆเป็นกันมั้ยคะ

จะมีการบันทึกลงประวัติไหมคะว่ามีอาการทางจิต หรือเเบบจิตใจไม่อยู่ในสภาวะปกติ จะเสียประวัติไหมคะ

ทุกคนค่ะคือเราสงสัยว่าเราเป็นโรคอะไรกันเเน่เรามีหลายอาการเลยอาการที่1คือเราเเบบเวลาที่เราจิตตกมากๆตัวเราคือใต้จิตใจเรายากที่จะควบคุมเเบบเช่นเราเห็นเราที่เเบบเศร้ามากๆใต้จิตใจเราคืออยากทำร้ายตัวเองตลอด

ทุกคนค่ะคือเราสงสัยว่าเราเป็นโรคอะไรกันเเน่เรามีหลายอาการเลยอาการที่1คือเราเเบบเวลาที่เราจิตตกมากๆตัวเราคือใต้จิตใจเรายากที่จะควบคุมเเบบเช่นเราเห็นเราที่เเบบเศร้ามากๆใต้จิตใจเราคืออยากทำร้ายตัวเองตลอด

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

คือช่วงนี้จิตใจไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัว สมาธิสั้น ปกติไม่เป็น เเบบดูหนังหรืออ่านหนังสือเเล้วหลุดโฟกัสตลอด สายตาก็จ้องไม่ค่อยได้มันจะเบลอไปวงนอก เเล้วก็ช่วงนี้หงุดหงิดง่ายเห็นอะไรก็หงุดหงิดไปหมด ปกติเ

อยากรู้ว่ามีคนเป็น GAD มั้ย มีการรักษาระยะต่อเนื่องนานแค่ไหน มีวิธีบำบัดความคิดบำบัดจิตใจยังไงบ้าง รักษากับยาตัวไหนบ้าง อยากฟังจากมุมมองคนที่เคยเป็นหรือกำลังรักษา

คือเเบบอยู่คนเดียวไม่ค่อยได้เป็นพวกขี้เหงา หรือมีไรเข้ามาเเล้วรู้สึกเเบบชอบคิดไปเองคือเป็นพวกเเบบอยู่ตัวคนเดียวไม่ค่อยได้อยากมีคนอยู่ข้างๆตลอดเวลาไปไหนมาไหน เราจำเป็นต้องใช้ชีวิตอยู่คนเดียวปล่อยถ้ายิ่

คือเราเป็นโรคซึมเศร้า เเล้วเราได้คุยกับคนคนนึง เราก็ชอบเค้ามากนะ คุยกันมาซักพักเเล้ว เเต่พอถึงจุดจุดนึง เรากลัวที่ว่า เราเป็นซึมเศร้า เขาจะรับได้มั้ย เขาจะโอเคมั้ยเรากลัวเขาต้องมาเจออะไรเเบบนี้ เพราะเ

ปกติเป็นคนคิดมากอยู่เเล้วค่ะ เรารู้สึกว่าความคิดทำให้สมองเเละการทำงานของร่างกายช้าลงเพราะมัวเเต่คิดวก วน ซ้ำไปซ้ำมา ถ้ามีเหตุการณ์อะไรที่มันบั่นทอนจิตใจเรา เราจะคิดอยู่เเบบนั้น ซึ่งบางครั้งก็ไม่ได้อะไ