ขอความรู้เรื่องความหนาแน่นของ เขา กับ กระดูก สัตว์

"ไม่อยากหลังค่อมเหมือนแม่ ต้องทำยังไง?" คำถามจากคนไข้วัย 48 ปี ที่กังวลเรื่องกระดูกพรุน คุณผู้หญิงหลายท่านเคยรู้สึกแบบนี้ไหมครับ? ส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าตัวเองยังสาว ยังแต่งตัวสวย ยังทำงานเก

ออกกำลังยิ่งกระแทก กระดูกยิ่งแข็งแรง ถ้าใครตรวจมวลกระดูกแล้วบาง ลองดูอันนี้ครับ มวลกระดูกของเราจะหนาแน่นสุดตอนอายุประมาณ 30 ปี และจะลดลงปีละประมาณ 1% ถ้าหากเราไม่ดูแล การออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทก

ภาวะกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นปัญหาสุขภาพที่พบมากขึ้นเรื่อย ๆ ในกลุ่มผู้สูงอายุ และแม้จะมีภาพจำว่าเป็น “โรคของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน” แต่ ในความเป็นจริงผู้ชายเองก็มีความเสี่ยงไม่

ภาพนี้ถ่ายจาก ศูนย์เพาะพันธุ์สัตว์ป่าโคกไม้เรือ อ.ตากใบ จ.นราธิวาส ที่นี่มีนกเงือกหลากหลายชนิดมาก แต่ถ้ายมาได้ไม่กี่ชนิดเพราะน้องอยู่ไม่นิ่ง บินไปบินมาและอยู่ในกรงด้วย เลยถ่ายให้สวยๆนี่ยากนิดนึง กระทู

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ

เปิดตำนาน เขาใหญ่ ดงพญาไฟ ผีตีนเดียว ; ร.๕ เสด็จจึงกลายเป็นดงพญาเย็น สร้างรถไฟไปโคราชได้สำเร็จ ในจำนวนป่าดงพงไพรของเมืองไทยในสมัยโบราณนั้น ป่าที่ถูกกล่าวขานมากที่สุดก็คือ “ดงพญาไฟ” แต่กล่า