หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีไหนให้วิ่งทัน 1000 เมตรบ้าง
กระทู้คำถาม
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือพอดีในวันที่ 10 กุมภา ผมจะไปสอบวิ่ง นานสิบตำรวจ 1000 เมตร ไม่เกิน 4.55 นาที แต่ตอนนี้ผมวิ่งได้แค่ 800 เมตร เวลาอยู่ที่ ประมาณ 4 นาที มีวิธีไหนบ้างไม๊คับ ที่จะทำให้วิ่งทัน ขอบคุณคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตร ภายใน 4 นาทีหน่อยครับ
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตรภายใน 4 นาทีหน่อยครับ ว่าควรเริ่มยังไงตอนนี้ว่าจะวิ่งแบบจ๊อกิ้งไป 1 เดือนก่อนครับพอดีปีหน้าจะไปสอบนายสิบตำรวจ ตอนนี้ผมหนัก 55 สูง 171
สมาชิกหมายเลข 2233681
วิ่ง 100 เมตรให้เร็วทำไงดี
สวัสดีครับผมมีแข่งกีฬาสีที่โรงเรียนครับเหลือเวลาซ่อมเเค่ 10 วันผมจะลงในรายการ วิ่ง 100 เมตร ผมวิ่ง 100 เมตรใช่เวลาประมาณ 15 วิ ควรฝึกยังไงดีครับ ผมมีเวลาซ้อมวัน
สมาชิกหมายเลข 5579982
ซ้อมวิ่งยังไงให้ทัน 1 กิโล 4.55 ของ นสต ครับ
สวัสดีครับ พอดีผมอยากได้ วิธี การวิ่ง ให้ทัน 4.55 1 กิโล ของ นสต ครับ ตอนนี้เหลือเวลา อีก19 วันครับ ช่วงแรกๆ ผมซ้อมไม่ค่อยบ่อยมากเลยครับ มาเอาตอนช่วงเดือนเมษา ต
สมาชิกหมายเลข 6588760
สอบเตรียมทหาร วิ่ง 1 กิโลเมตร 3.35 นาที ได้คะแนนเต็ม มีวิธีการฝึกยังไงครับ
อีกสองเดือนผมจะสอบเตรียมทหารครับ ผมก็ไม่รู้ว่าตัวเองจะไปถึงการสอบรอบสองไหม แต่อย่างน้อยๆให้เป็นการฝึกไว้ก็ไม่เสียหายเนาะครับ แฮร่! ผมเป็นนักกีฬาโรงเรียนครับแต่ไ
สมาชิกหมายเลข 1361006
วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 8561483
ตำรวจทหารยศนายสิบ เทียบ ข้าราชการพลเรือน ซีอะไรครับ
เรียนถามด้วยความเครพนะครับ ตำรวจทหาร ชั้นยศสิบตรี - สิบเอก เทียบ ข้าราชการพลเรือน ระดับ ปฏิบัติงาน อายุงาน 2 ปี หรือเปล่า ชั้นยศจ่าสิบตรี - จ่าสิบเอก ----------
สมาชิกหมายเลข 801748
อยากสอบนายสิบตำรวจแต่ไม่รู้ว่าแผลที่เป็นอยู่เป็นแผลเป็นนูนหรือแผลเป็นคีลอยด์
เป็นแผลเป็นที่เกิดจากเล่นฟุตบอลแล้วล้มข้อศอกกระแทกพื้นจนแขนหักด้ามด้วยเหล็กมีเหล็กอยู่ในแขน ผมแขนหักมาแล้ว12ปี อยากรู้ว่าแผลเป็นที่เป็นอยู่เป็นแผลเป็นอะไร แล้วอ
สมาชิกหมายเลข 8540529
อยากทราบข้อมูลครับเพื่อประกอบการตัดสินใจครับ
อยากรู้ว่าเงินเดือนตำรวจดีไหมครับ แล้วโอกาสเติบโตไวไหมครับ ถ้าตอนนี้ผมมีงานทำที่ก็มั่นคงในระดับนึงเงินเดือน20k แต่อีกใจผมก็ยังอยากไปสอบตำรวจ เลยอยากถามข้อมูลไว้
สมาชิกหมายเลข 5572725
[ชวนคุย] มหกรรมสู้ชีวิตที่สวนสาธารณะ! ส่องอินไซต์ "สายวิ่ง vs สายเต้นแอโรบิก" ของคน 3 สถานะ... สภาพแต่ละคนคือขำแห้งมากแก
แกรรร! เย็นนี้มีใครมีแพลนไปสลัดไขมันที่สวนสาธารณะกันบ้างปะ? ฉันบอกเลยนะว่ายุคนี้สวนสาธารณะเนี่ย ไม่ใช่แค่สถานที่ไปวิ่งลดพุงหรือยืดเส้นยืดสายธรรมดาๆ อีกต่อไปแล้ว
teaspeed
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีไหนให้วิ่งทัน 1000 เมตรบ้าง