หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีไหนให้วิ่งทัน 1000 เมตรบ้าง
กระทู้คำถาม
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือพอดีในวันที่ 10 กุมภา ผมจะไปสอบวิ่ง นานสิบตำรวจ 1000 เมตร ไม่เกิน 4.55 นาที แต่ตอนนี้ผมวิ่งได้แค่ 800 เมตร เวลาอยู่ที่ ประมาณ 4 นาที มีวิธีไหนบ้างไม๊คับ ที่จะทำให้วิ่งทัน ขอบคุณคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตร ภายใน 4 นาทีหน่อยครับ
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตรภายใน 4 นาทีหน่อยครับ ว่าควรเริ่มยังไงตอนนี้ว่าจะวิ่งแบบจ๊อกิ้งไป 1 เดือนก่อนครับพอดีปีหน้าจะไปสอบนายสิบตำรวจ ตอนนี้ผมหนัก 55 สูง 171
สมาชิกหมายเลข 2233681
วิ่ง 100 เมตรให้เร็วทำไงดี
สวัสดีครับผมมีแข่งกีฬาสีที่โรงเรียนครับเหลือเวลาซ่อมเเค่ 10 วันผมจะลงในรายการ วิ่ง 100 เมตร ผมวิ่ง 100 เมตรใช่เวลาประมาณ 15 วิ ควรฝึกยังไงดีครับ ผมมีเวลาซ้อมวัน
สมาชิกหมายเลข 5579982
ซ้อมวิ่งยังไงให้ทัน 1 กิโล 4.55 ของ นสต ครับ
สวัสดีครับ พอดีผมอยากได้ วิธี การวิ่ง ให้ทัน 4.55 1 กิโล ของ นสต ครับ ตอนนี้เหลือเวลา อีก19 วันครับ ช่วงแรกๆ ผมซ้อมไม่ค่อยบ่อยมากเลยครับ มาเอาตอนช่วงเดือนเมษา ต
สมาชิกหมายเลข 6588760
สอบเตรียมทหาร วิ่ง 1 กิโลเมตร 3.35 นาที ได้คะแนนเต็ม มีวิธีการฝึกยังไงครับ
อีกสองเดือนผมจะสอบเตรียมทหารครับ ผมก็ไม่รู้ว่าตัวเองจะไปถึงการสอบรอบสองไหม แต่อย่างน้อยๆให้เป็นการฝึกไว้ก็ไม่เสียหายเนาะครับ แฮร่! ผมเป็นนักกีฬาโรงเรียนครับแต่ไ
สมาชิกหมายเลข 1361006
วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 8561483
กองอาสารักษาดินแดน กับ ตำรวจสายปราบปราม แตกต่างกันอย่างไร ?
ตำรวจสายปราบปราม และ กองอาสารักษาดินแดน แตกต่างกันอย่างไร และถ้าเลือก ได้ ควรเลือกเดินเส้นทางไหนดี … ???? ( ตำรวจนายสิบสายปราบปราม ) ส่วนตัวตอนนี้ เป็น อส.อยู่ท
สมาชิกหมายเลข 9227457
มีอัณฑะข้างเดียวแต่กำเนิดตรวจร่างกายตำรวจผ่านมั้ยครับ
ผมมีอัณฑะข้างเดียวตั้งแต่กำเนิดเลยครับหมอตรวจแล้วไม่มีการตกค้างใดๆเลยครับ คือผมกังวลมากเพราะบางคนบอกไม่ผ่านบางคนก็บอกผ่าน ตอยเด็กผมก็ต่อยมวยวิ่งฝึกซ้อมตามปกติตร
สมาชิกหมายเลข 4982012
ตอนนี้เป็นเด็ก69 อยากสอบเข้าตำรวจอำนวยการ รับสมัครจากเว็บไหน ควรเริ่มสอบจากที่ไหนเป็นอันดับแรกคะ
คือง่ายๆไม่ค่อยมีความรู้เรื่องตำรวจสายอำนวยการเลยค่ะ;-; เลยอยากรู้ว่าขั้นตอนแรกกต้องเริ่มสอบจากอะไรก่อน
สมาชิกหมายเลข 9231916
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
คนเหงื่อเท้าออกเยอะ ถุงเท้าแนะนำใส่ทำงาน
อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันม
GymmieJ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีไหนให้วิ่งทัน 1000 เมตรบ้าง