ระหว่าง zinc กับ biotin แบบที่กินสำหรับคนผมร่วงเยอะ ตัวไหนดีกว่ากันค่ะ

คือผมเราตอนนี้ร่วงเยอะมาก ผมมันมั้ย? ก็ไม่มากนะคะ สองวันสระที เปลี่ยนยาสระผมมาหลายยี่ห้อ แม่กระทั่งขวดละ 500 ก็ไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ เครียดมาก หรืออาจเป็นเพราะช่วงนี้เราเครียดๆ บวกกับนอนค่อนข้างดึกกินยาแก้แพ้ผื่นคันทุกวัน มันมีตรงไหนเกี่ยวกันบ้างค่ะ แต่ก่อนผมไม่เคยร่วงเลยค่ะ ร่วงก็ร่วงนิดหน่อย แต่สองปีที่ผ่านมานี่สาหัสมากค่ะ มีใครพอมีวิธีแก้ไขแนะนำได้นะคะ ขอบคุณค่ะ