การเดินสวนสนามของทหาร นี้จะเป็นการปฏิบัติธรรมแบบเดินจงกรมได้ไหมครับ ?

https://www.youtube.com/watch?v=3r-47Aj64K0

ฝึกการเดินจงกรมมาระยะหนึ่งแล้ว โดยการก้าวเท้าขวาแล้วบริกรรมพุทสูดลมหายใจ ก้าวเท้าซ้ายออกโธ  สติก็จะจับอยู่กับการเดินแต่หลุดออกบ่อย ความคิดเรื่องต่างๆจะเข้าแทรกค่ะ

วันละกี่ครั้งดีครับ

https://www.youtube.com/watch?v=WDOZgXy8QDs

บุญนอกกาย บุญในกาย ได้บุญไหมครับ แล้วได้แค่ไหน หรือไม้่ได้ แล้วถือเป็นการปฎิบัติธรรมไหม คล้ายเดินจงกรม

ขออณุญาตถามครับ

ตงลง ละลึกรู้อยู่ที่ใหน. รู้ลมหายใจตรงจมูก หรือ สังเกตุตรงท้องแล้วบริกรรมยุบหนอพองหนอ

ปฏิบัติธรรมที่ศรีมันตะ อยากถามว่าลักษณะเป็นอย่างไรครับ มีการนั่งสมาธิไหม เดินจงกลมไหม และมีการ บริกรรมไหมเช่น ซ้ายย่างหนอ ขวาอย่างหนอ หรือ พองหนอ ยุบหนอ พอดีเคยทำแต่แบบนี้ สายหลวงพ่อทอง วัดพระธาตุศรีจ

ภาพส่ายซ้ายขวาเหมือนส่ายหัวแต่จริงๆหัวไม่ได้ส่ายนะครับ ก็กำหนดรู้ว่ามันส่าย ผมกลัวก็เลยลืมตาขึ้นมา แล้วก็เห็นสิ่งที่อยู่ข้างหน้ามันส่ายซ้ายขวา ทั้งๆที่ผมไม่ได้ส่ายหัวนะ เพราะอะไรครับ? ใช่ปิติหรือเปล่า