ออกกำลังกายแล้วศอกดำ เข่าดำ ทำอย่างไรดีคะ

ตอนนี้กำลังฟิตออกกำลังกาย แต่เพิ่งสังเกตุเห็นว่าหัวเข่าดำมาก ปกติเป็นคนขาวเลยยิ่งเห็นชัด คงจะเกิดจากการวิดพื้น แต่ผมใช้หัวเข่าเท้าพื้นทั้งสองข้าง เพราะวิดพื้นแบบใช้เท้ายันปกติไม่ไหว..น้ำหนักตัวเยอะครั