ส่งเลข heart rate monitor ขึ้นหน้าจอคอมพิวเตอร์ยังไงครับ

อยากให้เพื่อนๆ แนะนำ อุปกรณ์เพื่อ monitor heart rate หน่อยครับ วัตถุประสงค์คือ ต้องการ monitor heart rate และ คุม heart rate ไม่ให้เกิน zone ในขณะปั่นจักรยานครับ ไม่ต้องการดุข้อมูลหลังออกกำลังกายครับ

ผมออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานครับ โดยใช้ runtastic heart rate pro ครับ ตั้งแต่ซื้อมาใช้งานเฉพาะช่วงปั่นครับ เวลาเก็บก็จะแยกตัวเครื่องกับสายตลอด รวมเวลาใช้งานราวๆ13ชัีวโมงครับ ปัญหาคือวันนี้ขณะกำลัง

การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ

อยากรู้ว่า ผู้หญิงจะสวมสายคาดอกยังไงครับ มันจะแนบอกเหมือนผู้ชายรึเปล่า แล้วปกติ เวลาออกทริปปั่นทั่วๆ ไป ชาวจักรยานที่มี heart rate monitor ติดรถ นิยมคาดอกไว้ตลอดมั้ย นอกเหนือจากเวลาซ้อมปั่น หรือออกกำ

สวัสดีค่ะ  ปกติเราออกกำลังกาย พวก ฟิตเนส เดินวงรี ลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน อย่างน้อยวันละ 1 ชม และแพลนต้องkeep heart rate ที่ 120-130 นาน 30 นาที และที่เหลือ จะ keep heart rate ที่ 110  ตอนนี้ 1

เห็นออกมาเล็กๆกะทัดรัดดี รุ่นนี้จะมีโปรแกรมสอนปั่นไหมคะ แล้วมีเสียงคอยเตือนไหมถ้าปั่นช้าไป (แบบหนูไม่เคยใช้ไมล์เลยสักรุ่นอ่ะค่ะ) จะคุ้มค่ากับการลงทุนไหม

ตัวผมใช้ iPhoneคับ ส่วนตัว watch อบากจะใช้เน้นเรื่องสุขภาพ heart rate การนอน ออกกำลังกายนิดหน่อย เช่น เดิน วิ่งคับ ชีวิตประจำวัน เลือกตัวไหนดีคับ

ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ