เวลาอยู่เฉยๆคิดอะไรในหัวกันบ้างอ่ะคะ

ขอวิธี ลด ค่า fat แบบเร็วๆ ภายใน 45 วัน เห็นผลชัดๆอ่ะค่ะ อยากรู้เรื่อง อาหารการกิน วิธีออกกำลังกาย ออกกำลังกายเครื่องไหนดี วิ่งกี่แคล อยากรู้อะไรทำนองนี้อ่ะคะ ขอบคุณค่ะ ปล. ไม่กินยา หรืออาหารเสริม นะ

พอดีต้องเข้าเมืองอ่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่ามีรถโดยสารที่รับเส้น แม่โจ้-ป่าแดด อ.เมือง ไหมอ่ะคะ

เวลาขยับตัวเกิดเสียงก๊อบๆตามข้อต่อร่างกายอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่าสาเหตุคืออะไรคะ และมีวิธีออกกำลังกายเพื่อแก้ หรือต้องกินอาหารเสริมอะไรเพิ่มไหมคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อีกข้อนึงคือ เวลายืดเหยียดขา แล้วขาสั่นมากอ

เราอยากรู้อ่ะค่ะ ว่ายาลดน้ำหนักตัวไหนดี ละก็ไม่อันตราย ขี้เกียจออกกำลังกายค่ะ พูดตรงๆ เลย พวก blockandburn กับ d_24 นิเป็นยังไงบ้างอ่ะคะ อยากที่แบบลดจริงๆ อ่ะคะไม่กินหลายกล่องด้วยอ่ะคะ

คือพอดีว่าเราลดน้ำหนักอ่ะค่ะตอนนี้น้ำหนักก็ลงนะคะแต่ช่วงหลังๆมารู้สึกเหมือนไขมันน่าท้องจะเพิ่มขึ้นยังไงก็ไม่รู้อ่ะค่ะเราออกกำลังกายที่เล่นน่าท้องทุกวันเลยนะคะแต่รู้สึกว่าอ้วนขึ้นไปชั่งน้ำหนักดูก้ไม่เพ

พี่ผมช่วงนี้อารมณ์ขึ้นๆลงๆ เวียนหัวเหมือนจะเป็นลมหน้าซีดไม่ค่อยอยากอาหาร ปล.พี่ผมเป็นโรคกระเพาะและกินยาที่มันหยุดเมน ไม่รู้เกี่ยวไหม แต่ที่กังวลคือเป็นบอกมาก2-3วันเป็นครั้งประมาณ2ชม.ก็ดีขึ้นเคยไปหาหม

#หลวง​ปู่​เทส​ก์​ เท​ส​รังสี 🍀การทำสมาธิ​ภาวนา​ ถ้ารีบร้อนนักมักจะไม่ได้ผล เราทำให้สม่ำเสมอ​เป็นกิจวัตร ทำใจให้เฉยๆ​ อย่าไปรีบร้อนเลย 🍀การภาวนา​หาหลักจิตหลักใจ คนเรามีจิตมีใจทุกคน แต่ว่าไม่เห็นจิตใจ

คือว่าเรานั่งอยู่เฉยๆ แมวเราก็ทำเสียงครางต่ำๆใส่เหมือนโกรธ ทั้งๆที่เรายังไม่ได้ทำอะไรน้องเลยอ่ะค่ะ เป็นแบบนี้อยู่หลายอาทิตย์ พอเราจะเข้าไปปลอบตัว น้องก็ถอยออกห่าง เราก็เลยให้แม่มาพาน้องออกไป แต่สักพกน

คืออยากรู้ว่าเงินที่ค้างอยู่ในกู้เกิ้ลเพย์ทำอะไรได้บ้างอ่ะคะ นอกจากเติมเกมให้ตัวเองอ่ะค่ะ