ไม่มีแรงเบางในการขับถ่าย

อุจจาระแล้วออกมานิดเดียวไม่หมด พยายามกินทั้งผัก ดื่มน้ำ งดเนื้อสัตว์ใหญ่ก็ไม่ช่วยเลยคะ