จะทำยังไงถ้าลืมแฟนเก่าไม่ได้ทั้งๆที่พยายามไม่นึกถึง

เราเลิกกับแฟนคนนี้มา 3 ปีแล้ว แต่เราเคยทำผิดกับเค้าเราไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะความรู้สึกผิดหรือเป็นเพราะว่าเรายังรักเค้าอยู่เราถึงนึกถึงเค้าทุกสถานที่ที่เคยไปด้วยกัน นึกถึงเวลาที่ผ่านมา นึกถึงความทรงจำดีๆ และคอยติดตามชีวิตเค้าอยู่ไกลๆเก็บมาฝันถึง แต่ตอนนี้เรามีแฟนอยู่แล้วเราพยายามไม่นึกถึงแฟนเก่าแต่มันก็ทำได้พักเดียว มันก็กลับมาเป็นแบบเดิม เราอยากรู้ว่าเพราะอะไร แล้วเราควรทำยังไงดี