หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เปิดเทอมก็ได้ย้ายมาอยู่ที่หอคนเดียว นอนดึกค่ะเพราะงานเยอะมาก
ตอนนี้สูง 151 ตอนนี้ก็ไม่สูงขึ้นเลย
อยากจะถามว่า จะสูงขึ้นได้ประมาณกี่เซนคะ และมีวิธีออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูง แบบใช้พื้นที่น้อยๆมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มความสูงค่ะ ช่วยหน่อยยยน้า
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ14จะ15ค่ะ สูง150 น้ำหนัก37 อยากเพิ่มความสูงมากๆ เพื่อนที่อายุเท่ากันสูง165 บางคน170แล้วก็มีค่ะ กินนมก็แล้ว กินผักก็แล้ว แต่ดูเหมือนมันไม่
สมาชิกหมายเลข 3897283
อยากสูง 170+ ทำไงดีคะ
ตอนนี้หนูอยู่ ม.3 ค่ะ ส่วนสูงหนูก็ 166-167 หนูรู้สึกไม่พอใจกับความสูงมากๆค่ะ เพราะอยากจะสูงสัก 172-175 ด้วยซ้ำ ความสูงหนูตอนม.2 สูง165ค่ะ ตอนนี้ม.3 เพิ่มมาน้อยม
สมาชิกหมายเลข 3296853
ถ้าอยากสูงอยากรู้ว่าต้องทำยังไงคะ
ตอนนี้อายุ 16 แล้วค่ะ พ่อกับแม่ไม่ค่อยสูง ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที 50 สูง 156 รู้สึกอวบเตี้ยค่ะ ใครพอมีวิธีช่วยบอกหน่อยนะคะ พอดีอยากผอมด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3806010
อยากสูงกว่านี้ ทำไงดีคะ!!!
คือโดยส่วนตัวเป็นคนที่ไม่ชอบกินนม ละก็ออกกำลังกายไม่กี่อย่าง ซึ่งไม่ค่อยเกี่ยวกับการทำให้สูง ตอนนี้อายุ15-16แล้วค่ะ ละคือสูง151-153cm โดยประมาณมาหลายปีแล้ว ไม่ส
สมาชิกหมายเลข 3832870
อยู่ม.ต้น น้ำหนัก43 สูง155 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงโควิดคือน้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะมาก จนเพื่อนทักว่าหน้าบานเลย ตอนนี้อยากจะลดน้ำหนักลงให้มันเหลือ 38 เหมือนเดิมค่ะ ไม่รู้ต้องทำยังไงบ้างคะ คือปกติไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 5908672
แคลเซียมเพิ่มความสูงแคลพลัสสูงจริงมั้ย?
หนูอายุ13ปีค่ะ เป็นผู้หญิงกรรมพันธุ์หนูคือคนเตี้ย แล้วไปเห็นเค้ารีวิวกันใน tt หรือว่าติ๊กต่อกนั่นแหละค่ะว่ามันกินแล้วสูงจริง แต่ว่าพอมาหาข้อมูลในพันทิปบางคนก็บอ
สมาชิกหมายเลข 6228609
อยากสูงขึ้นอีกต้องทำยังำงครับ
สวัสดีดีครับผมต้องทำยังไงครับถ้าอยากสูงเพิ่ม ผมอายุ16เมื่อเร็วๆนี้ครับ สส170 พ่อผมสูง170 แม่160 พี่ผมสูงเกือบ180 ผมจะสูงได้ซัก180ไหมครับหรือมีวิธีไหนช่วยให้สูงข
สมาชิกหมายเลข 9040828
ทำไมส่วนสูงในตอนเช้ากับตอนเย็นถึงไม่เท่ากัน แล้วควรใช้ส่วนสูงอันไหน
ตอนเช้าวัดส่วนสูงได้167.5-168 แต่พอวัดตอนเย็นได้แค่166นิดๆ อยากสอบถามว่าเราควรใช้ส่วนสูงอันไหนในการบอกส่วนสูงของเราคะ
สมาชิกหมายเลข 5021788
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำยังไงดี
อยากจะถามว่า จะสูงขึ้นได้ประมาณกี่เซนคะ และมีวิธีออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูง แบบใช้พื้นที่น้อยๆมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ