หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรที่กินเยอะๆแล้วไม่อ้วนมั้งคับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารประเภทผัด
ลดความอ้วน
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
อยากกินอะไรก็ได้ที่กินเยอะๆ ผมทำอาหารเอง แบบ ผัดถั่วงอก น้ำมันช้อนโต๊ะ ใส่ถั่วใส่ผักเยอะๆกินข้าวทับพี่เดียวจะอ้วนไหมคับ
หรือเมนูแซ่บๆ กินได้เยอะๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวหรือขนมใน7-11 เมนูไหนมีไฟเบอร์เยอะๆบ้างครับ
ปกติถ้าอยากกินผักก็ผัดผักรวม หรือผัดผักบุ้งครับ บางวันร้านข้าวไม่เปิด หรือบางทีกินดึกเกินไป ร้านปิดไปแล้ว ก็ต้องกินข้าว7-11แทน อยากกินอาหารที่มีกากใยเยอะๆบ้าง น
basicguy
เมนูอะไรบ้างคับ ที่เป็น ผักสด แล้วกินง่ายอร่อย
อยากกินผักเก่งๆคับ ผักอะไรบ้างคับกินง่าย เป็นประโยชน์
ค่อนข้างจะหล่อ
ลดไขมันหน้าท้อง
คืออยากลดการนับเเคล เช้ากินเยอะหน่อย เที่ยงกินก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กน้ำตก ไม่ใส่กระเทียมเจียว ตอนเย็นกินเเต่กับข้าวไม่กิน เเบบนี้ทำได้มั้ยเรากินผักผลไม้ทุกมื้อ เเบบ
สมาชิกหมายเลข 6082779
บะหมี่ผัก ??
ขอถามครับ ถ้าเอาผักมาปั่น แล้วเอามาผสมแป้ง ไข่ ทำเป็นเส้นบะหมี่ นำมาลวก สารอาหารจากผักจะหายไหม พอดีน้องชาย อายุ22ละ ไม่ชอบกินผักมากๆ แต่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว อาหารเส
นายน้อยซัน
อาหารลดน้ำหนัก ทำแบบง่ายๆ บ้านๆ มีบ้างไหมคะ
มีอาหารลดน้ำหนักที่ทำง่ายๆ บ้างไหมคะ แบบเอาสไตล์บ้านๆอะค่ะ แบบพวก ต้มจืด ผัดผัก ไข่ตุ๋น ไข่ต้ม ไรประมาณนี้ อยากทราบว่าถ้าทำอาหารแบบลดน้ำหนัก ใส่ไรได้บ้างคะ ชูรส
สมาชิกหมายเลข 5444536
Morning 🌞เช้าวันอังคาร...มาทานข้าวกันค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกทุกคน มาอีกแล้วเช้าๆ เหมือนเดิมค่ะ ตื่นมาด้วยความสดชื่น อากาศดีจากฝนตก ใส่บาตรเสร็จ มาทานข้าวกันค่ะ ผัดกระเพรา🐷กรอบ + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
สมาชิกหมายเลข 9302619
หอยลายผัดน้ำพริกเผา อร่อยจัดจ้าน หมดจานไม่รู้ตัว
หอยลายผัดพริกเผา วัตถุดิบหอยลาย 1 กิโลกรัมกระเทียมสับหยาบ 1/2 ช้อนโต๊ะพริกเผา (เลือกยี่ห้อตามชอบ) 3 ช้อนโต๊ะน้้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ (ถ้าน้ำพริกเผาหวานแล้วไม่ต้อง
ต้นโพธิ์ต้นไทร
Morning 🌞เช้าวันพฤหัส...มาทานข้าวกันค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกทุกคน เหมือนเดิมทุกเช้าคะ วันนี้สั่งอาหาร 2 ชุด ใส่บาตร 1 ทาน 1 ค่ะ มี น้ำพริกกะปิ+ผัก และ บล็อกโคลี่ผัดกุ้งค่ะ เพื่อนๆ ทานอะไรกันบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9302619
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๔ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ขนม - ของว่าง - วัตถุดิบ - สูตรอาหาร - ร้านประจำ - จานโปรด - ใดๆที่เ
dih2552
ข้าวกะเพราหมูกรอบ 🍛🌿🥓
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า แวะตลาดเช้าได้ ข้าวกะเพราหมูกรอบ มาทานค่ะ ตบท้ายด้วย แครกเกอร์ไส้ชีส RITZ แอบเค็มกว่าเมจิกเยอะเลย กรอบอร่อยดีค่ะ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารประเภทผัด
ลดความอ้วน
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรที่กินเยอะๆแล้วไม่อ้วนมั้งคับ
หรือเมนูแซ่บๆ กินได้เยอะๆ