เวลาที่เราอยากควบคุมน้ำตาล เราจะเลือกกินอาหารที่แบบน้ำตาลน้อยหรือแบบไม่มีน้ำตาลไปเลย มีเสริมไปที่การทำอาหารทานเองในแต่ละวัน เมนูที่ทำก็พวก แกงจืด ผัดผัก ไข่ต้ม ผักต้ม เน้นไปที่อาหารประเภทต้ม เลี่ยงของทอดของมัน ส่วนเครื่องดื่มที่ทานประจำ ก็เป็นเครื่องดื่มธัญพืช จะดื่มเฉพาะสูตร หวานน้อยกับรสจืด ที่ดื่มจะเป็นยี่ห้อ Xongdur ยี่ห้ออื่นกินแล้วรู้สึกว่าหวานเกิน อันนี้ก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนนะ เราชอบไม่ค่อยหวาน 55555+ ชอบตรงที่มีธัญพืชหลายชนิดดี หอมกลิ่นงา ชงดื่มอุ่นๆ จิบๆไปอร่อยมาก เราเห็นเขามีขายหลายรสด้วยนะ รสโกโก้ รสวนิลา อันนี้ก็แล้วแต่ว่าใครจะชอบรสอะไรส่วนตัวเราเองอยากควบคุมน้ำตาลมากๆ เราเลยลองเป็นสูตรงาดำรสจืด หอมละมุนสุดละ ติดใจเลยในความคิดเรานะ