นั่งสมาธิกับเดินจงกลม อันไหนสร้างสติสมาธิได้ดีกว่ากันครับ

แอดแนะนำปฏิบัติธรรม 3 วัน วัดพุทธโคดม อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี 13-14-15 มีนาคม 69 ( 3วัน 2คืน) อบรมพัฒนาจิต เจริญอริยมรรค สถานปฏิบัติธรรมที่ไม่ไกลจาก กทม. วัดเขาพุทธโคดม อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี แอดมาจาก กทม.

วัดเนินม่วง ต.ธรรมเสน อ.โพธาราม จ.ราชบุรี ยินดีต้อนรับ ปฏิบัติธรรมทุกวัน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) เพียงนำชุดปฏิบัติธรรม และของใช้ส่วนตัวไป ญ.เสื้อขาวแขนสั้น กางเกง ใช้ได้ กิจวัตรประจำวัน ตี4 ครึ่ง ทำวัตร

"...สำหรับผู้ที่อยู่เป็นฆราวาส ถ้ามุ่งหมายที่จะปฏิบัติธรรมเอาดีกับพระพุทธเจ้า ก็ยึดศีล ๕ เป็นหลักในการปฏิบัติ การปฏิบัติสมาธิ ฝึกสติ หรือจะบริกรรมภาวนา พิจารณาอะไรก็ได้ อารมณ์ที่เราจะเอามาพิจาร

ความแตกต่างระหว่าง "นิมิต" (ในการปฏิบัติธรรม) และ "อาการทางจิต" (ในทางจิตเวช) สามารถแยกแยะได้จากสติสัมปชัญญะ ผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และลักษณะของอาการ 

" พุทโธ อย่างเดียว พุทโธ ติดต่อกัน พุทโธ เรื่อยๆ ไป ทำภาวนานั้น... พุทโธ เรื่อยๆ ไป ทำความเพียรมากๆ ทำติดต่อกันไป หนึ่งปี ไม่ได้อะไร ก็สอง สามปี ต้องดีสักวันหนึ่ง สิ่งอื่น...ไม่ต้องระวังจนเกิ

เพิ่งไปปฏิบัติธรรมมา ซึ่งในการปฏิบัติธรรมจะมีเดินจงกลม กับนั่งสมาธิ ซึ่งในการสอบอารมณ์ วิทยากรแนะนำว่า ถ้ามีเวลาไม่มาก นัก (ประมาณ ๕ นาที)ให้เดินจงกลม จะดีกว่า แต่ถ้ามีเวลามากขึ้นมาหน่อย (ประมาณ ๑๕ นา

ถ้าหาย ทำไมพระอรหันต์ ถึงเห็นต่อเนื่องได้? ถ้าไม่หาย ทำไมมีสติ แล้วไม่หาย?

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้