น้ำหนัก 140 อยากได้คำพูดกระแทกใจที่จะทำให้ผมเริ่มลดน้ำหนักครับ

ผมเข้าใจนะครับว่าผมควรเริ่มตั้งแต่เดี๋ยวนี้ แต่ช่วยเตือนใจผมทีครับ พูดอะไรมาก็ได้ที่เปลี่ยนใจผมตอนนี้เลย ผมอยากได้แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากเลยครับ ที่ผ่านมาผมตบะแตกมาโดยตลอด ผมควรจะเริ่มมันได้แล้ว ก่อนที่จะมีโรคหรือปัญหารุมเร้าไปมากกว่านี้ ช่วยเตือนสติผม กระตุ้นความตั้งใจกับการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองทีนะครับ