ช่วยแนะนำอาหารเสริมสำหรับผู้ใหญ่ อายุ 45 หน่อยค่า

สวัสดีค่ะ
กระทู้นี้ขอคำแนะนำทุกคนเรื่องอาหารเสริมค่ะ
คุณแม่อายุ45 ปี มีอาการวิงเวียน หน้ามืดบ่อยครั้ง
เพิ่งมาเป็นหนักปีนี้เองค่ะ รบกวนขอคำแนะนำอาหารเสริมที่ทานแล้วไม่อ่อนเพลียง่ายค่ะ  หรือถ้าใครเคยมีอาการ รักษายังไง แนะนำด้วยค่าา ขอบคุณค่ะ