ปัญหาเรื่องการดูอนิเมะมากเกินไป

ผมมีปัญหามากไปป่าวคับ ผมรู้สึกว่าผมเริ่มจะมีอาการบ้าๆบ๊องๆเพราะดูอนิเมะมากไปเพราะเวลาที่ผมนั่งอยู่เฉยๆ แล้วไม่ได้อ่านหนังสือหรือดูอนิเมะ ผมจะมีอาการเหม่อลอย แล้วคิดเกี่ยวกับอนิเมะที่เคยดูมาแล้วก้ขำ เป็นแบบนี้ตลอดจนคนรอบข้างผมเริ่มว่าผมบ้า ผมควรแก้ปัญหายังไงดีคับ ถ้าบอกให้ผมเลิกดูก้คงยากอยู่นะครับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ