ผมกำลังจะลงวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน มีถุงเท้าแนะนำไหมครับ

อยากจะขอความเห็นเกี่ยวกับรองเท้าวิ่งในระยะฮาล์ฟมาราธอน โดยตัวผมไม่ใช่คนเท้าแบนหรือวิ่งแล้วลงเท้าเอียง บิด อยากได้แบบทำความเร็วและน้ำหนักไม่มากเกินไป พอมียี่ห้อแนะนำไว้เป็นทางเลือกไหมครับโดยมีที่ดูไว้ค

เวลาวิ่งนิ้วเท้าชอบเสียดสีกัน จนวิ่งลำบากเจ็บตอนวิ่งตลอดมีวิธีแก้ไหมครับ ผมเป็นทุกครั้งที่วิ่งตลอดเลยแบบเวลาวิ่งนานๆนิ้วเท้าจะเสียดสีกันไปมาจอนเป็นตุ่มน้ำพอง เลยอยากจะสอบถามพี่ว่ามีวิธีป้องกัน หรือแก้

ทุกท่านมีสิ่งเล็กๆน้อยๆอะไรบ้างที่ทำใฟ้ชีวิตง่ายขึ้น ลดการตัดสินใจเล็กๆ ในวันถัดไป ทำให้สมองมีพลังไปใช้กับเรื่องสำคัญกว่าได้ เช่น จัดเสื้อผ้า ถุงเท้า รองเท้า นาฬิกาที่จะใส่วันพรุ่งนี้เตรียมไว้คืนนี้

ตอนนี้กำลังมองหารองเท้าวิ่ง แบบเบาๆเด้งๆ สำหรับวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนค่ะ เห็น Skecher มีโปร ลดแล้วสองพันปลายๆ เลยอยากจะถอยมาสักคู่ เห็นหลายกระทู้ว่าเบาดี แต่ไม่แน่ใจว่าจะเหมาะสำหรับวิ่งระยะยาวหรือเปล่าคะ

ตอนนั้นผมไปทัศนศึกษาเเล้วผมไปเเกล้งเพื่อนด้วยการยันไข่เเล้วเพื่อนผมก็เลยเอาคืนด้วยการยันคืนเเต่มันสั่นขาเร็วมาหาผมนี้พูดไม่ออกเลยเเล้วมันก็เอาถุงเท้ามันที่เหม็นมากเป็นรอยเท้าอะครับมาปิดที่จมูกผมมันบอก

มีอยู่ครั้งนึงผมเรียนอยู่แล้วผมก็เห็นถุงเท้าเพื่อนของผมมันดำแต่ผมมีความความรู้สึกว่าอยากจะลองดมผมเลยไปขอเขาดมผมรู้สึกชอบมากหลังจากนั้นเวลาผมเจอถุงเท้าเพื่อนในห้องมันดำผมจะไปขอดมแล้วเพื่อนในห้องก็คือไม

ตอนนี้ผมเพิ่งเปลี่ยนรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ ได้ Mizuno Nexus6 มา เพิ่งใส่วิ่งได้ประมาณ 80โล (วิ่งวันละ 6-10โล + ฮาล์ฟมาราธอน 1ครั้ง) 2 3 วันมานี้ จู่ๆนิ้วนางก็เสียดสีกับนิ้วก้อย เมื่อวันเลยเอาแป้งมาโรยๆก่

โปรมแกรมซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. โดยแบ่งรายละเอียดเป็นวันๆ ให้ค่ะ ว่าซ้อมยังไง วิ่งแบบไหนบ้าง เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้จบภาย